que remedio casero es bueno para curar la anemia

  • Los mejores remedios de la abuela para la anemia

    Los mejores remedios de la abuela para la anemia

    Causas
    Cualquier cosa que interrumpa la vida útil normal de los glóbulos rojos puede causar anemia, incluida la disminución de la producción de glóbulos rojos en la sangre, una mayor destrucción de glóbulos rojos o una pérdida excesiva de sangre. Existen diferentes tipos de anemia, según su causa.

    Las mujeres y las personas con enfermedades crónicas tienen mayor riesgo de padecer anemia. Algunas de las razones pueden ser la pérdida de sangre durante la menstruación, el embarazo, úlceras, trastornos intestinales, cáncer, trastornos hemorrágicos, otras enfermedades crónicas o una deficiencia de hierro, ácido fólico o vitamina B12. Algunos tipos de anemia también se pueden heredar.

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    Síntomas

    Los síntomas varían según la causa y pueden variar de leves a graves. Los síntomas comunes son fatiga, piel pálida, latidos cardíacos rápidos o irregulares, dificultad para respirar, dolor de pecho, mareos, deterioro cognitivo, dolor de cabeza, manos y pies fríos, falta de energía. , caída del cabello y presión arterial alta o baja.

    Puede tratar y prevenir fácilmente algunos tipos de anemia con algunos remedios sencillos.

    La remolacha 

    Remolacha
    remolacha es muy beneficiosa para quienes padecen anemia por deficiencia de hierro, que es la más común de todos los tipos de anemia. Contiene un alto contenido de hierro, junto con fibra, calcio, potasio, azufre y vitaminas.

    Además de proporcionar nutrición, la remolacha ayuda a limpiar el cuerpo y a entregar más oxígeno a todo el cuerpo. Esto aumenta la cantidad de glóbulos rojos en el cuerpo.

    Combine una remolacha mediana, tres zanahorias y media batata en un exprimidor.
    Bebe este jugo una vez al día.
    También puede comer remolacha como verdura cocida o en ensalada. Come la piel de la remolacha para obtener el máximo valor nutricional.

    La melaza 

    Propiedades de la melaza de caña y beneficios para la salud
    melaza se considera un nutriente poderoso, especialmente para las personas anémicas. Es una buena fuente de hierro, vitaminas B y otros minerales esenciales que ayudan a aumentar la producción de glóbulos rojos en la sangre. Una cucharada de melaza proporciona casi el 15 por ciento de su requerimiento diario de hierro.

    Mezcle una cucharada de melaza en una taza de agua caliente o leche.
    Bébalo una o dos veces al día. Esta bebida es muy beneficiosa para las mujeres embarazadas.

    Otra opción es combinar dos cucharaditas de melaza y con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua.
    Bebe esto una vez al día.

    Espinaca

    Todo sobre la espinaca: propiedades, características y cómo ...
    Comer una dieta rica en verduras de hoja verde como la espinaca es uno de los mejores remedios para la anemia. La espinaca es rica en hierro, así como en vitamina B12 y ácido fólico, lo que energiza los nutrientes que el cuerpo necesita para recuperarse de la anemia. Media taza de espinacas proporciona casi el 35 por ciento del valor diario requerido de hierro y el 33 por ciento del valor diario requerido de ácido fólico.

    Beba sopa de espinacas dos veces al día.
    Mezcle dos cucharaditas de miel en un vaso de jugo de espinaca fresca y bébalo una vez al día.
    Remedio a seguir durante al menos un mes

    La Granada 

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    granada es rica en hierro y otros minerales como calcio y magnesio. También contiene vitamina C, que ayuda a mejorar la absorción de hierro por el organismo. Esto resulta en más glóbulos rojos y un aumento en los niveles de hemoglobina.

    Mezcle una taza de jugo de granada, un cuarto de cucharadita de canela en polvo y dos cucharaditas de miel. Beber todos los días para el desayuno.
    Alternativamente, tome dos cucharaditas de polvo de semilla de granada seca con un vaso de leche tibia una o dos veces al día.
    También puedes comer una granada de tamaño mediano todas las mañanas con el estómago vacío.

    Semillas de sésamo

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    Las semillas de sésamo también son de interés para el tratamiento de la anemia debido a su alto contenido en hierro. Un cuarto de taza de semillas de sésamo proporciona casi el 30 por ciento del requerimiento diario de hierro.

    Remoje dos cucharadas de semillas de sésamo negro en agua durante dos o tres horas.
    Colar y hacer una pasta con las semillas remojadas. Agrega una cucharada de miel y mezcla bien.
    Toma esta mezcla dos veces al día.
    Remoje una cucharadita de semillas de sésamo negro en agua caliente durante dos horas.
    Muele la mezcla hasta formar una pasta, luego cuélala para obtener la emulsión.
    Mezcle la emulsión en una taza de leche caliente, agregue miel o azúcar de palma y bébalo una vez al día.

    Los dátiles 


    dátiles son una rica fuente de hierro y vitamina C, que desempeña un papel importante en la absorción de hierro por parte del cuerpo.

    Remoje dos dátiles en una taza de leche durante la noche. A la mañana siguiente, coma los dátiles y beba la leche con el estómago vacío.
    Alternativamente, puede comer dátiles secos con el estómago vacío por la mañana, seguido de una taza de leche tibia.

    Manzanas

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    Rico en nutrientes como el hierro, las manzanas ayudan mucho en el tratamiento de la anemia.

    Come al menos una manzana al día. Si es posible, opte por las manzanas verdes y cómelas con la piel.
    También puede mezclar partes iguales de jugo de manzana fresco, jugo de remolacha y un poco de miel.
    Bebe este jugo dos veces al día.

    Plátano

    Plátano: beneficios, propiedades y diferencias con la banana
    Rico en hierro, plátanos estimular la producción de hemoglobina, y muchas otras enzimas que son esenciales para la formación de glóbulos rojos. Además, es una buena fuente de magnesio que ayuda en la síntesis de hemoglobina.

    Come un plátano maduro con una cucharada de miel dos veces al día.

    Alternativamente, mezcle un plátano maduro triturado y una cucharada de jugo de grosella espinosa india. Come dos o tres veces al día.

    Grosella negra

    Grosella negra
    debido a sus altos niveles de hierro y vitamina C, la grosella negra seca demostró ser un tratamiento muy eficaz para la anemia. La vitamina C mejora la capacidad del cuerpo para absorber hierro, aumentando los glóbulos rojos y la hemoglobina.

    Remoje de 10 a 12 grosellas secas en agua durante la noche.
    A la mañana siguiente, sácalos del agua y quita las semillas.
    Cómelos todos los días antes de desayunar.
    Siga este remedio durante unas semanas.

    Fenogreco

    Legumbres: El fenogreco, la semilla con los efectos buenos del ...
    El alto contenido de hierro en el fenogreco ayudará a mantener el hierro en la sangre. También ayuda en la producción de nuevos glóbulos rojos. Tanto las hojas como las semillas de fenogreco se pueden utilizar en el tratamiento de la anemia.

    Cocina una taza de arroz con dos cucharaditas de semillas de fenogreco.
    Agregue un poco de sal y coma una vez al día durante al menos dos o tres semanas.
    También puede usar hojas de fenogreco en su cocina, especialmente en sopas o ensaladas.
    Estos remedios caseros son excelentes para restaurar un recuento saludable de glóbulos rojos en personas con anemia.
    Llevar una dieta bien equilibrada es fundamental para prevenir la recurrencia.

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