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  • 5 alimentos naturales para tratar la presión arterial baja

    5 alimentos naturales para tratar la presión arterial baja

     

    La hipotensión  sanguínea corresponde a una presión arterial sistólica inferior a 90 mmHg (el número más alto de ambos cuando se toma la presión arterial). Los síntomas de la presión arterial baja pueden ser molestos. Las personas con la afección a menudo experimentan mareos, desmayos, fatiga, náuseas, dificultad para respirar, visión borrosa, palpitaciones y piel fría en las manos.

    Los pacientes con presión arterial baja suelen tener una presión arterial de alrededor de 90/60 mm Hg o inferior a una presión arterial normal de 120/80 mm Hg. Esto hace que los pacientes sean vulnerables a enfermedades del cerebro, los riñones y el hígado.

    La razón, hasta ahora, las personas con hipotensión se ven afectadas por deshidratación, sueño prolongado, desnutrición, disminución del volumen sanguíneo, problemas cardíacos, trastornos endocrinos y trastornos neurológicos. Algunos medicamentos también tienen un efecto leve, como píldoras de agua, antidepresivos, etc. Ahora, con la presión arterial alta, los médicos generalmente recomiendan aumentar la ingesta de sal, la ingesta de líquidos, reducir las bebidas alcohólicas y consumir alimentos ricos en carbohidratos como pan, arroz, pasta. y patatas.

    ¿Cuál es el mejor remedio natural para tratar la presión arterial baja?

     El tratamiento natural que ofrecemos para curar la presión arterial baja  consiste principalmente en infusiones de hierbas naturales. Están compuestos por plantas cuyos principios activos son capaces de aumentar la presión arterial , aliviar los síntomas de la hipotensión y prevenir los mareos. Al igual que las hormonas (adrenalina y noradrenalina) presentes en su cuerpo, el té de hierbas aumenta el retorno venoso al corazón y estimula los latidos del corazón. Esto conduce a un aumento del volumen sanguíneo y, por tanto, de la presión arterial. Es el mejor remedio natural para curar la presión arterial baja. 

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    Se pueden recomendar ciertos alimentos para personas con presión arterial baja. Se trata de: 

    1. Pasas

    Las pasas se consideran un gran remedio natural para tratar la presión arterial baja porque ayudan a mejorar la función de las glándulas suprarrenales. Remoje entre 30 y 40 pasas en una taza de agua durante la noche y consuma estos alimentos por la mañana con el estómago vacío.

    2. Leche de almendras

    Al igual que las pasas, las almendras pueden mejorar la función de las glándulas suprarrenales para suavizar el flujo sanguíneo de los pacientes con hipotensión. Remojar de 4 a 5 almendras en agua durante la noche, quitar la piel y licuar. Tome leche de almendras todas las mañanas durante varias semanas para tratar su presión arterial baja.

    3. Jugo de zanahoria

    Además de ser ricas en vitamina A, las zanahorias pueden aumentar la circulación sanguínea y regular la presión arterial hasta que se estabilice. Consumo de jugo de zanahoria más dos cucharadas de miel con el estómago vacío dos veces al día (mañana y noche) para obtener mejores resultados.

    4. Sal

    A diferencia de las personas con presión arterial alta que necesitan reducir la sal, la presión arterial baja requiere sodio para ayudar a elevar la presión arterial. La sal promueve la retención de agua, particularmente en las arterias, al mismo tiempo que aumenta la presión. Pero recuerde, la ingesta de sal siempre debe ser la recomendada.

    5.limón

    El limón es muy eficaz para tratar la presión arterial baja. Los antioxidantes que contiene pueden ser útiles para regular la circulación y mantener la presión arterial. Si se siente cansado, beba un vaso de jugo de limón mezclado con un poco de azúcar o sal para controlar su presión arterial.

    6. Ajo

    El ajo contiene compuestos que pueden ayudar a estabilizar la presión arterial. Consumo de ajo (2 dientes) 1 hora antes de acostarse o añadir a su comida.

    7. Café

    Las bebidas que contienen cafeína como el café, la cola y el chocolate caliente pueden aumentar la presión arterial. La causa aún no se conoce con exactitud, pero se sospecha que la cafeína puede estimular la liberación de la hormona adrenalina.

    8. Beba mucha agua

    Si el motivo de su hipotensión se encuentra en el lado de la deshidratación o el golpe de calor, el remedio más eficaz es beber agua.

    Empiece lentamente, en pequeños sorbos, luego beba más tan pronto como se sienta mejor. Recuerda que necesitamos beber dos litros de agua todos los días para mantener nuestro cuerpo en buena forma.

    ¿Qué pasa si baja la presión arterial?

    Además de consumir los alimentos y bebidas que acabamos de mencionar, sería bueno que prestaras atención a estas recomendaciones:

    • Acuéstese con las piernas levantadas o siéntese con la cabeza entre las piernas.
    • Abra las ventanas y respire aire fresco.
    • Bebe un vaso de agua.
    • Come un pastel.
    • Detenga las actividades que esté haciendo para evitar desmayarse.
    • Si sus síntomas no desaparecen, llame a la sala de emergencias.

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