como aumentar la fertilidad femenina naturalmente

  • 3 soluciones naturales que aumentan tus posibilidades de quedar embarazada y mejoran tu fertilidad

    3 soluciones naturales que aumentan tus posibilidades de quedar embarazada y mejoran tu fertilidad

    La fertilidad es algo que solo tenemos en cuenta cuando nace el bebé. Muchas mujeres descubren que existe un problema de fertilidad incluso cuando están tratando de concebir un bebé. Son muchos los factores que hacen que la fertilidad disminuya: la edad, la mala alimentación, la falta de descanso, el estrés o los vicios son solo algunas de las cosas que pueden hacer que la concepción sea un proceso largo.

    Si quieres convertirte en madre lo antes posible, antes de acudir a los tratamientos de fertilización, es bueno probar algunos métodos naturales , que aumentan las posibilidades de concepción y posteriormente contribuyen al buen desarrollo de tu bebé.

    aquí está, por ejemplo, la mejor mezcla de plantas medicinales del mundo para quedar embarazada rápidamente. Esta mezcla está compuesta por varias plantas africanas y asiáticas para quedar embarazada rápidamente. Nuestro tratamiento natural te permitirá curar todas las causas de la infertilidad femenina:  endometriosis ,  anovulación (ausencia de ovulación) ,  pólipos uterinos ,  fibromas uterinos ,  abortos espontáneos ,  trompas bloqueadas. Vas a quedar embarazada en menos de un mes.

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    Ácido fólico

    El ácido fólico mejora la fertilidad y reduce el riesgo de defectos neurales en el feto. El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, se encuentra en frutas cítricas, verduras, cereales integrales y tintos. También es una de las vitaminas que se hizo extremadamente popular después de que los científicos descubrieron que la administración de ácido fólico aumenta la fertilidad y reduce el riesgo de defectos del cerebro y la médula espinal (defectos del tubo neural). en el feto. Estudios recientes muestran que el ácido fólico no solo mejora la fertilidad en las mujeres, sino también en los hombres. Los estudios han demostrado que los hombres que consumen ácido fólico a diario tienen una calidad de semen de hasta

    Para las mujeres, el ácido fólico administrado antes de la concepción aumenta la fertilidad, pero también les ayuda a tener un embarazo más ligero y saludable. Se recomienda que comience a tomar alrededor de 400 mg de ácido fólico por día, tres meses antes de quedar embarazada, para experimentar todos estos beneficios del ácido fólico. Los médicos recomiendan que los pacientes con antecedentes familiares de anomalías genéticas tomen hasta 4000 mg de ácido fólico por día. Y dado que esta vitamina se elimina rápidamente del organismo, la única solución es tomar un suplemento de ácido fólico a diario.

    Evite el exceso de café y alcohol y deje de fumar

    La cafeína y el alcohol son algunos de los factores que con el tiempo hacen que la fertilidad disminuya. Los expertos dicen que las personas que beben más de cinco tazas de café al día, el equivalente a 500 mg de cafeína, tienen más probabilidades de tener problemas al tratar de concebir. Sin embargo, cabe mencionar que esto es solo el exceso de café. Un consumo moderado de una o dos tazas al día no afecta la fertilidad. Esto también se aplica a aquellos que no beben café, sino que consumen bebidas carbonatadas que contienen cafeína. La dosis máxima segura de cafeína que puede ingerir diariamente es de 250 mg.

    Por otro lado, los estudios sobre el alcohol y la fertilidad en ocasiones han dado resultados diferentes. Investigadores suecos han descubierto que las mujeres que beben dos bebidas alcohólicas al día tienen una fertilidad hasta un 60% menor. También cabe señalar que no todas las bebidas alcohólicas se incluyen en esta categoría. Un estudio de 30.000 mujeres mostró que las que beben vino con moderación tienen más probabilidades de quedar embarazadas. De las participantes del estudio, la mitad estaban embarazadas durante los primeros dos meses, mientras que el 15% tuvo que esperar un año. Pero quienes consumieron vino tinto o blanco con moderación tienen tres veces más probabilidades de concebir en los primeros 12 meses.

    Fumar es uno de los efectos devastadores sobre la fertilidad, tanto para mujeres como para hombres. El humo afecta la reactividad del útero al óvulo, reduce la producción de esperma y también afecta la estructura del ADN. Los médicos recomiendan que quienes quieran convertirse en padres dejen de fumar antes de comenzar a concebir. Además, durante el embarazo, fumar aumenta el riesgo de pérdida del embarazo y puede afectar al feto.

    Evitar el estrés

    Recuerda que el estrés es uno de los factores que incide en la fertilidad, tanto en mujeres como en hombres. En las mujeres, el estrés puede provocar desequilibrios hormonales (desequilibrios del ciclo menstrual, etc.) y en los hombres, una caída en la producción de espermatozoides ... sin mencionar las rupturas de la libido que el estrés generalmente induce en los hombres. socios.

    Así que no entre en pánico y se preocupe si no queda embarazada durante el primer mes. La mayoría de las parejas lo intentan durante 2-3 meses, hasta que tienen éxito, por lo que no ejerce presión sobre usted o su pareja. Y antes de ir al médico y someterse a costosos tratamientos de fertilidad, pruebe estos métodos que aumentan sus posibilidades de concebir un bebé perfectamente sano.

    El método del calendario para el período más fértil. 

    Los médicos lo llaman la "ventana de fertilidad" y lo definen como el momento del mes en que una mujer alcanza su máxima fertilidad. Este período se compone de 6 días que terminan el primer día después de la ovulación. El período más fértil es tres días antes de la ovulación. Las parejas que quieran concebir más fácilmente pueden utilizar el método del calendario: la ovulación tiene lugar unas dos semanas antes del inicio del ciclo menstrual. En las farmacias, sin embargo, también hay kits que predicen los días exactos de ovulación, según la duración de un ciclo menstrual y la fecha del último período.

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