voici les aliments et les remèdes naturel très efficace pour lutter contre l'adénomyose

Qu’est ce que l’adénomyose?
Vos règles sont devenues plus douloureuses et plus longues que d’habitude. Vous ressentez fréquemment des crampes et des ballonnements. Vous devez faire attention! Vous souffrez peut être d’une adénomyose.
L’adénomyose ou endometriose interne est une affection très similaire à l’endométriose. Cependant, au lieu que les tissus de l’endomètre se développent à l’extérieur de l’utérus, l’adénomyose se manifeste par une croissance anormale des tissus à l’intérieur de la paroi musculaire de l’utérus. De nombreux facteurs, y compris l’âge avancé, peuvent déclencher cette affection. Pour en savoir plus sur l’adénomyose, les remèdes naturels et les conseils pour y faire face, continuez à lire ce article
 
Que faire si je souffre d’adénomyose?
Si vous souffrez d’adénomyose, et que vous souhaitez évitez l’opération, vous êtes au bon endroit. Voici un remède naturel très efficace pour guérir définitivement de l’adénomyose. Il est spécialement pensé pour les patientes qui n’ont pas envie d’avoir recours à la chirurgie, qui veulent tomber enceinte et vivre une grossesse normale. Ce traitement naturel a base de plantes pour soigner l’adénomyose supprimera les douleurs que vous ressentez lors des règles et de vous permettra de vivre des cycles normaux. Il surpasse les traitements conventionnels qui soulagent la douleur, mais ne s’attaquent pas à la racine du mal. Comment sa marche?
Notre tisane contient des plantes qui réduise le taux œstrogènes dans le sang. Cela permet de bloquer la prolifération et le saignement des lésions d’adénomyose. Ces plantes médicinales sont riches en antioxydant qui inhibent les enzymes qui mènent aux prostaglandines pro-inflammatoires. Ce sont des nutriments à forte dose anti-inflammatoire. Cela mettra définitivement fin aux douleurs que vous ressentez lors des règles. Nous savons que beaucoup d’entre vous se sont fait traités ou opérés d’adénomyose, mais que la douleur est revenue des années plus tard. Pas de panique mesdames! Avec nous, pas de récidive, ni d’effets secondaires. Vous allez guérir définitivement de l’adénomyose.
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Adénomyose alimentation
Quels sont les aliments à consommé lorsqu’on souffre de l’adénomyose?
Pour les nombreuses femmes atteintes d’adénomyose, d’endométriose, de fibromes et de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une alimentation saine peut considérablement améliorer leurs symptômes. En réalité, la nutrition a une grande influence sur votre qualité de vie. Une alimentation équilibrée contient des vitamines et des sels minéraux qui renforcent les systèmes organiques. Les aliments naturelles contiennent également des antioxydants et d’autres substances anti-inflammatoires qui combattent les maladies et réduisent les risques de cancer et de maladies cardiaques pour les femmes. Si vous souffrez d’adénomyose, votre régime alimentaire devrait inclure:
– Buvez au moins 1,5 litre d’eau chaque jour. Vous pouvez également boire du jus de framboise ou du jus d’orange.
– baies comme les myrtilles et les framboises
– légumes crucifères comme le brocoli et la roquette
– des aliments riches en oméga-3 comme le chia, le saumon, le chanvre et les graines de lin
– légumes à feuilles vert foncé
– aliments riches en vitamine B comme le mil, les graines de tournesol et les haricots
– aliments riches en fibres(soja,pois chiche, haricots sec, farine, avoine)
Consommer des aliments naturels devrait être une priorité absolue. Mais tous les aliments n’ont pas les mêmes vertus.
 
Quels sont les aliments à éviter lorsqu’on souffre d’adénomyose?
Évitez les aliments contenant des niveaux d’œstrogènes malsains est un excellent moyen de commencer à réduire ou à éliminer les symptômes associés à l’adénomyose. Si vous souffrez d’adénomyose, vous devez évitez:
-la consommation excessive de viande rouge, charcuterie et de produits laitiers
-graisses saturées et trans
-aliments épicés comme le piment, le poivre, l’ail et l’oignon. Ce type de nourriture intensifiera la congestion pelvienne et l’inflammation.
-huiles raffinées
-alcool, café et cigarettes. Cela affectera la contraction vasculaire entraînant des menstruations anormales.
-gluten
-soja
-les aliments trop sucré, trop salés, trop froids
Beaucoup de ces aliments favorisent l’inflammation dans le corps ou influencent négativement l’équilibre hormonal. L’inflammation se produit lorsque le corps libère des médiateurs de la réponse immunitaire aux sites de blessure et d’infection. Le mécanisme est une réaction qui a pour but de guérir et de réparer le tissu endommagé.
 
Adénomyose régime alimentaire
Si vous souffrez d’adénomyose, voici un exemple de régime alimentaire que nous vous proposons. Notons qu’il ne s’agit que d’une suggestion.
Lundi
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
chapati + rôti d’oeufs 1/2 tasse / 1 plat d’œuf au curry (2 œufs)
-Mi-repas (11h30)
1 plat d’haricots vert
-Déjeuner (14h00-14h30)
4 Roti + 1/2 plat de salade + Curry de poisson (Maquereau 80 g).
-Soirée (16h-16h30)
1 portion de salade de fruits (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Dîner (20h00 – 20h30)
3 Roti / chapati + Sabji à la tomate 1/2 tasse.
 
Mardi
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Farine de soja + Tomate / chutney vert + 1 verre de lait écrémé.
-Déjeuner (11h00 à 11h30) Salade de fruits à 1 portion (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Déjeuner (14h-14h30) riz + curry de haricots rouges 1 tasse + alevin de thon (80 g) + sabji de dame 1/2 tasse.
-Le soir (16h00 à 16h30) 1 plat de salade de brocoli.
 
Mercredi
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Besan Cheela 3 + 1 cuillère à soupe de chutney vert + 1 œuf à la coque
-Déjeuner (11h00 à 11h30)
Salade de fruits (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Déjeuner (14h00-14h30)
4 chapati + rôti d’huîtres (6 huîtres moyennes) + Dhal 1/2 tasse + salade de concombre 1/2 tasse.
-Soirée (16h-16h30)
1 tasse de lait faible en gras.
-Dîner (20h00 – 20h30)
1/2 plat de haricots verts
 
Jeudi
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Mushroom Paratha + Chutney aux tomates.
-Dejeuné (11h00 à 11h30)
Yaourt bio / 1 plat de légumes grillés
-Déjeuner (14h-14h30)
1 plat de riz + poulet au curry (150 grammes de poulet) + Palak sabji 1/2 tasse + 1/2 tasse de lait caillé faible en gras.
-Soirée (16h-16h30)
1 portion de salade de fruits (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Dîner (20h00 – 20h30)
3 Roti / Chapati + 1/2 tasse de mélange de légumes au curry
 
Vendredi
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Boullie d’avoine + 1 œuf à la coque.
-Déjeuner (11h00 à 11h30)
Salade de fruits à 1 portion (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Déjeuner (14h30)
1,5 tasse de riz + curry aux champignons 1/2 tasse
-Soirée(16h00-16h30)
1 tasse de lait de soja
-Dîner(20h00 – 20h30)
3 Roti / Chapati
 
Samedi
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Paneer Paratha + Chutney vert.
-Repas de midi (11h00-11h30)
1 tasse de channa noir bouilli.
-Déjeuner (14h-14h30)
1/2 tasse de riz + 3 chapati de taille moyenne + poisson sardine (80 g) + courgette sabji 1/2 tasse.
-Soirée (16h-16h30)
salade de fruits (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Dîner (20h00 – 20h30)
1 plat de blé cassé + 1/2 plat d’haricots verts
 
Dimanche
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Sandwich au poulet (4 tranches de pain) + 1 tasse de lait écrémé.
-Déjeuner (11h00 à 11h30)
Salade de fruits à 1 portion (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Déjeuner (14h-14h30)
Tofu + 1 plat de riz + 1 tasse de lait caillé faible en gras.
-Soirée (16h-16h30)
1 plat de salade d’épinards à la betterave
-Dîner (20h00 – 20h30)
3 roti / Chapati + sabji de dame 1/2 tasse.

 

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