Six remèdes maison pour lutter contre l'ostéoporose

Traitement de l'ostéoporose : traitement, définition - docteurclic.com

L'ostéoporose est une maladie chronique qui affecte les os , diminue la densité osseuse et augmente la susceptibilité aux fractures. Il est principalement produit par l'incapacité du corps à absorber la quantité nécessaire de calcium et de vitamine D.

C'est pourquoi, ici, nous vous laissons quelques remèdes maison qui peuvent vous aider à prévenir l'ostéoporose et en même temps à prévenir l'affaiblissement des os.

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1 .Remède naturel pour guérir de l'ostéoporose

Il existe plusieurs médicaments qui augmentent la résistance des os et traitent la douleur, mais il existe également de nombreuses variantes naturelles, faciles à appliquer et sans effets secondaires que vous pouvez essayer. Si vous souffrez d'ostéoporose et que vous voulez guérir naturellement, sans opération, nous avons ce qu'il vous faut. Notre remède naturel pour guérir de l'ostéoporose permet de garder vos os solides en augmentant votre apport en minéraux et en particulier en calcium.

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2. Smoothie à l'avoine et aux amandes

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Prenez 30 gr. flocons d'avoine, 6 amandes, 1 banane mûre, 1 cuillère à soupe de miel et 1 verre d'eau. Mélangez-les jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et ingérez-le au moins 3 fois par semaine . Ce smoothie offrira à votre corps des antioxydants, des minéraux et des fibres alimentaires.

3. Thé au persil

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Ajoutez 20 g de persil dans une tasse d'eau bouillante. Laissez-le reposer pendant 10 minutes et prenez-le après l'avoir filtré. Vous pouvez le faire 2 fois par jour . Le persil est un excellent antioxydant et anti-inflammatoire qui peut aider à prévenir les problèmes osseux.

4. Coquille d'oeuf au jus de citron

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Laisser reposer une coquille d'œuf écrasée sur le jus d'un citron pendant 24 heures. Ensuite, passez-le dans la passoire et buvez le liquide. Faites-le quotidiennement et votre corps absorbera les concentrations élevées de calcium et d'autres minéraux que ce mélange fournit.

5. Smoothie au brocoli et aux pommes

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Vous avez besoin de 44 gr. brocoli, 1 pomme, 3 feuilles de laitue, 3 carottes et 200 ml d'eau. Mélangez jusqu'à obtenir un mélange homogène et buvez immédiatement. Vous pouvez le préparer plusieurs fois par semaine .

Le brocoli est connu comme l'un des légumes les plus riches en calcium, fournissant également du magnésium et du potassium.

6. Lait

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Bien que ce ne soit pas un remède comme les précédents, le lait est le meilleur apport de calcium que l'on puisse trouver , pour toujours garder nos os solides. Avec une tasse de lait, vous pouvez obtenir 300 mg des 1 200 mg de calcium recommandés par jour.

L'ostéoporose attaque généralement pendant la vieillesse, mais les jeunes ne sont pas libres d'en souffrir, surtout s'ils ont un héritage familial. Si tel est votre cas, commencez à prendre ces remèdes maison dès maintenant et aidez votre corps à lutter contre l' ostéoporose .

 

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