Remède naturel pour guérir de l'ostéoporose

Les os sont constitués de cellules vivantes qui contiennent du liquide, chaque jour de vieilles cellules disparaissent et de nouvelles se forment. Ainsi, les os sont dans un processus continu de modification, par lequel de nouveaux sont créés et les anciens sont décomposés. Le processus varie avec l'âge, de sorte qu'après 30 ans, la masse osseuse commence à diminuer, augmentant ainsi le risque d'ostéoporose. L'ostéoporose est l'une des maladies les plus courantes chez les femmes âgées. 

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Aliments gras, aliments transformés, conserves, cornichons au sel, alcool, café, tabac, niveaux hormonaux, certains médicaments tels que les corticostéroïdes favorisent la dégradation du système osseux. Dans le même temps, le surpoids est un ennemi des os car il exerce une pression sur eux.

Des éléments tels que le calcium, le phosphore, les vitamines, le bêta-carotène, les fibres, le magnésium, les protéines et les minéraux aident à augmenter la masse musculaire et la densité osseuse, réduisant ainsi les douleurs articulaires et l'inflammation.

Remède naturel africain pour guérir de l'ostéoporose

Si vous souffrez d'ostéoporose et que vous voulez guérir naturellement, sans opération, nous avons ce qu'il vous faut. Notre remède naturel pour guérir de l'ostéoporose permet de garder vos os solides en augmentant votre apport en minéraux et en particulier en calcium. Les minéraux sont des composants essentiels des os qui doivent être constamment assimilés par l'organisme. Surtout à un âge avancé, nous avons besoin d'une dose optimale de ces produits.Il contient du cartilage de requin, de l'extrait d'écorce de saule, de la chlorella et de la spiruline, a été conçu pour aider à maintenir la mobilité, la santé des articulations et à soulager la douleur.

Contribue à :

      • maintenir la santé du système osseux en favorisant le processus de régénération et de différenciation cellulaire
      • maintenir la structure normale des articulations
      • maintenir la mobilité et la flexibilité des articulations
      • soulagement de la douleur

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Aliments recommandés pour l'ostéoporose

Certains aliments et boissons contiennent les éléments dont le corps a besoin pour prévenir la dégradation osseuse . Le jus d'orange, le lait, les céréales  sont des aliments efficaces et recommandés pour un petit déjeuner sain.

Les spécialistes recommandent  le jus de tomate  pour empêcher l'installation de la maladie et ralentir son évolution. En raison du lycopène qu'elles contiennent, les tomates aident à renforcer les os. Par conséquent, il est recommandé de consommer deux verres de jus de tomate frais par jour.

La coquille d'oeuf  mélangée au miel peut être très efficace pour l'ostéoporose. Les coquilles sont bien lavées et laissées à sécher, puis broyées et mélangées avec du miel, de sorte que les parties soient égales. Le mélange est laissé à macérer pendant sept jours, puis une cuillère à café est consommée à jeun.

L'aneth est une autre source importante de calcium. La teinture d'aneth soulage la douleur et stimule la régénération des tissus cartilagineux. Pour la préparation, utilisez 100 ml d'alcool à 50 degrés, ajoutez trois cuillères à café de poudre d'aneth et laissez macérer pendant neuf jours, puis filtrez. Pendant trois semaines, consommez une cuillère à café dissoute dans 100 ml d'eau, trois fois par jour.
Il existe deux autres façons simples d'augmenter votre apport en calcium dans votre alimentation. Le premier est l'ajout de lait en poudre dans les préparations culinaires - une cuillère à café de lait en poudre contient dix fois plus de calcium que le lait normal - et le second est l'ajout de vinaigre dans la soupe aux os (2-3 cuillères à soupe), en en particulier celle des cuisses de vache, de porc ou de poulet. Il est consommé quotidiennement environ 100 millilitres, en complément de la soupe quotidienne ou en tant que tel. Le vinaigre dissoudra plus de calcium dans les os.

Le saumon, le lait, le fromage, le yogourt, les noix, les graines de sésame, le lin, les légumes à feuilles vertes (brocoli, chou chinois, chou-fleur, épinard) sont d'autres aliments qui aident à maintenir la santé du système osseux en raison de sa teneur élevée en calcium, vitamines et minéraux. , haricots secs, tofu, sardines et bananes.

Il est important de garder à l'esprit que si nous avons une alimentation saine et adéquate, nous pouvons éliminer la probabilité d'avoir des problèmes osseux. La consommation de lait frais, de fruits et de légumes contribue à renforcer le système osseux. Le magnésium et le calcium sont des éléments clés pour maintenir la santé du système osseux. De plus, l'exposition au soleil et l'exercice sont essentiels pour renforcer les os et les muscles et pour la régénération des tissus. Il est recommandé des déplacements quotidiens d'au moins 30 minutes ou un traitement balnéo-climatique sous surveillance médicale. De plus, les médecins recommandent d'éviter les talons et de choisir des chaussures en cuir confortables pour les femmes qui ont des problèmes osseux.

Des exercices qui éloignent la maladie des os
Pour prévenir l'ostéoporose, il ne suffit pas d'avoir une alimentation riche en calcium, mais de bouger. Les exercices les plus recommandés pour maintenir le système osseux sont le jogging, l'aérobic et l'haltérophilie. Bien que la natation et le vélo soient bénéfiques pour le cœur, ils n'empêchent pas l'ostéoporose car ils ne nécessitent pas beaucoup d'os. Selon le degré de risque de fracture, certains exercices sont inappropriés, il est donc bon de demander au médecin quel type d'exercices vous pouvez faire en toute sécurité.

 

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