Des plantes pour améliorer la fertilité et tomber enceinte

Aujourd'hui, nous parlerons de ces remèdes naturels pour ovuler, améliorer notre ovulation et notre fertilité naturelle. Entre 10% et 20% des couples prennent plus d’un an pour tomber enceinte. Les problèmes ovulatoires sont la deuxième cause d'infertilité féminine après des blocages dans les trompes de FallopeÀ présent, une étude menée par l'Université Harvard (États-Unis) auprès de plus de 18 000 femmes a montré qu'une multivitamine augmentait les chances de grossesse dans ces cas. En plus des suppléments nutritionnels, certaines plantes peuvent aider à réguler les cycles hormonaux et à favoriser la conception. Les plus bénéfiques sont souvent les «mauvaises herbes» du jardin, riches en composés phytochimiques ayant des effets rajeunissants sur les cellules. Il sagit de:

Plantes medicinales africaine

Le premier traitement naturel pour retrouver votre ovulation que nous vous proposons est entièrement composé de plantes médicinales africaines. Il vise à rétablir votre cycle et vous permettre de tomber enceinte. A l’inverse des autres médicaments, ce remède naturel est entièrement composé de plantes. Il permet de stimuler l’ovulation et de restaurer le système hormonal naturellement. Il est un puissant tonique utérin pendant l’ovulation et a alors un effet constructif sur les hormones de reproduction. Ainsi, la tisane contribue à l’amélioration de l’activité ostrogénique et aide aussi à augmenter les faibles niveaux de progestérone. C’est un remède naturel et efficace qui vous permettra d’ovuler à nouveau.

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Orties (Urtica dioica). Ils sont chargés en vitamines, minéraux et autres éléments capables d'améliorer le système hormonal et de rajeunir l'utérus. En plus des infusions ou des gélules, ils peuvent être pris comme légume ou tortilla.
 
Avoine sauvage (Avena sativa). C'est une plante qui est utilisée à la fois dans l'infertilité et dans le soulagement de la dépression (qui, en soi, réduit les chances de concevoir). En plus de tonifier l'utérus, il a également des effets aphrodisiaques, ce qui favorise les relations et augmente les chances de devenir enceinte.

Le fer. C'est un minéral très important si vous essayez de devenir enceinte. Puisqu'un déficit pourrait, entre autres choses, modifier votre cycle menstruel, et donc votre ovulation. Surtout, si dans votre cas vos règles sont très abondantes ou si le saignement dure plusieurs jours, vous devriez demander à votre médecin ou à votre spécialiste une analyse, afin de voir s’il ya déficit. En cas de saignements excessifs, vous pouvez trop réduire le fer. Si tel était votre cas, il serait recommandé de prendre des suppléments pour l’augmenter. En attendant, vous pouvez garder à l'esprit les aliments riches en fer suivants: viande rouge, poulet, dinde, moules, huîtres, sardines, lentilles, épinards, asperges, œufs et sésame.

Le zinc. C'est un autre minéral essentiel à la fertilité féminine.  C'est l'un des remèdes naturels les plus efficaces pour ovuler. Un déficit de ce minéral peut également affecter votre cycle menstruel et, encore une fois, votre ovulation. Mon conseil est que vous fassiez une analyse pour mesurer vos taux sanguins, et à partir de là, le professionnel vous dira si vous avez besoin d'une dose supplémentaire. Dans ce cas, vous devez prendre des suppléments orthomoléculaires, mais vous pouvez également introduire du zinc à des doses importantes. Les aliments riches en zincs sont: les huîtres, les viandes maigres, les noix, les grains entiers, les sardines, les œufs, les graines de citrouille et les légumineuses.

Pissenlit (Taraxacum officinale).Très riche en minéraux, cette «mauvaise herbe» présente dans les jardins est un allié idéal du foie, elle aide à réguler la production hormonale et favorise la grossesse.

Dong quai (Angelica sinensis). C'est une plante orientale qui aide à renforcer l'utérus et augmente le flux sanguin vers les organes reproducteurs. Il ne doit être pris que du premier jour du cycle jusqu'au début de l'ovulation (car il peut provoquer des contractions utérines).

Igname sauvage (Dioscorea villosa). C'est l'une des sources les plus concentrées de stéroïdes végétaux et l'une de ses propriétés est la synthèse d'hormones sexuelles. Il a des effets aphrodisiaques.

Gattilier (Vitex agnus chastus).Hippocrate l'a recommandé pour les troubles de l'utérus. Aujourd'hui, il est utilisé pour traiter le syndrome prémenstruel, les symptômes de la ménopause et les problèmes de fertilité. Il a été démontré que cette plante merveilleuse régule l'excès d'œstrogènes , abaisse naturellement la prolactine et équilibre les hormones mâles (testostérone), et contribue donc à l'ovulation. Je ne recommande pas de le prendre sans consulter le spécialiste.Il doit être consommé au moins trois mois de suite.

La vitamine E est très importante pour une bonne ovulation et elle contribue également à améliorer la qualité des ovules. C'est un antioxydant puissant, tant pour les femmes que pour les hommes. Où on peut le trouver: avocat, amandes, œufs, riz brun, gruau, légumes à feuilles vertes et olives. Il faut en avoir beaucoup d'autres vitamines pour avoir une ovulation correcte: vitamine C, calcium, vitamine B12, vitamine B6, vitamine D (très important !!!!).

 

 

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