12 huiles essentielles pour soigner l'asthme

L'asthme est une maladie pulmonaire à long terme. Les voies respiratoires dans les poumons deviennent enflammées, ce qui les fait se contracter. Cela empêche le passage de l'air et la respiration de la personne. Selon l'American Lung Association, près de 26 millions d'Américains souffrent d'asthme, dont plus de 7 millions d'enfants. C'est la troisième cause d'hospitalisation chez les enfants.

De nombreux traitements peuvent aider les personnes à mener une vie normale. Bien qu'il existe une variété de médicaments contre l'asthme sur le marché, certaines personnes préfèrent des options de traitement plus naturelles.

 

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Huiles essentielles pour l'asthme

Beaucoup de gens choisissent d'utiliser des huiles essentielles pour l'asthme, car elles peuvent réduire l'inflammation respiratoire et prévenir une réaction grave aux déclencheurs de l'asthme. Par définition, l'asthme est une inflammation chronique des voies respiratoires, généralement causée par certains déclencheurs dans l'environnement ou par l'activité physique. Une crise d'asthme est essentiellement une réaction allergique, dans laquelle le système immunitaire réagit de manière excessive en déclenchant l'envoi d'un torrent de sang et d'histamines dans les voies respiratoires. Cela peut provoquer une libération de mucus dans les voies respiratoires et un gonflement des voies respiratoires, ce qui rend la respiration difficile. Lorsqu'il est associé à une inflammation des tissus, cela peut provoquer des spasmes dans le système respiratoire, provoquant une respiration sifflante et une toux.

La fumée de cigarette, les phanères des animaux, les changements climatiques, l'effort physique, les infections respiratoires, les sulfures présents dans certains aliments et boissons, les parfums, les polluants environnementaux et les irritants chimiques comptent parmi les principaux déclencheurs d'asthme. Avec un si large éventail de déclencheurs potentiels, l'asthme est une condition imprévisible et dangereuse. Certaines crises d'asthme peuvent être fatales si un traitement rapide n'est pas administré (par inhalation ou huile essentielle). Certaines personnes développent de l'asthme en vieillissant, tandis que d'autres sont génétiquement prédisposées et souffrent de cette maladie depuis leur enfance. En raison des risques potentiels d'attaques d'asthme, les médecins recommandent fortement les traitements médicaux, mais les huiles essentielles contre l'asthme sont aussi très efficace.

 

Comment utiliser les huiles essentielles pour les allergies et l'asthme?

Vous pouvez utiliser vos huiles essentielles préférées de plusieurs manières pour lutter contre les allergies, l’asthme et d’autres problèmes respiratoires.

Diffuseur

Pour bénéficier des huiles essentielles contre l'asthme et d'autres réactions allergiques, vous pouvez utiliser quelques gouttes d'huile essentielle dans un diffuseur et l'utiliser deux fois par jour pour réduire vos problèmes d'allergie.

L'inhalation

Mettez 3-4 gouttes de votre huile essentielle préférée sur votre oreiller pour soulager les allergies nocturnes. Alternativement, vous pouvez verser de l'eau bouillante dans un bol et ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée et inhaler.

Ajoutez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle dans un mouchoir en papier et emportez-le avec vous pour sentir son odeur chaque fois que vous en avez besoin.

Massages

Vous pouvez masser avec l'une de vos huiles essentielles préférées pour obtenir un remède contre les problèmes d'allergies. Ajoutez 10-12 gouttes d'huile essentielle ou une combinaison d'huiles essentielles tous les 60 ml. d'huile de support. Vous pouvez utiliser de l'huile d'amande, de jojoba, de noix de coco ou toute autre huile de support. Vous pouvez masser votre poitrine ou votre cou pour respirer des huiles apaisantes.

Bain relaxant

Ajoutez 5 à 10 gouttes de votre huile préférée au bain chaud et profitez des propriétés apaisantes des huiles essentielles, détendez-vous et rajeunissez. L'huile va guérir vos symptômes d'allergie et vous faire sentir bien.

Cela aide à calmer les muscles et les nerfs de votre système respiratoire, ce qui facilite la respiration. Les propriétés naturelles efficaces de ces huiles essentielles aident également à éliminer les sources d'allergènes en éliminant les agents pathogènes responsables des allergènes.

 

12 huiles essentielles pour l'asthme

1. huile de thym

Grâce à ses propriétés immunostimulantes, ainsi que ses capacités expectorantes et antibactériennes, l' huile de thym est idéale pour les asthmatiques, car elle peut éliminer l'excès de mucus dans les voies respiratoires et les infections pouvant aggraver les symptômes de l'asthme. C'est l'une de mes huiles essentielles préférées pour la bronchite, car elle est réputée pour sa capacité à tuer toutes sortes de bactéries, y compris celles qui peuvent infester les voies respiratoires. Il a même été prouvé que l' huile de thym combattait les bactéries résistantes aux antibiotiques !

Mode d'emploi: Cette huile essentielle peut être ajoutée à un traitement par inhalation de vapeur ou mélangée à d'autres composés aromatiques ou huiles de base, puis appliquée sur la poitrine, où elle peut être inhalée pendant la nuit pour bien respirer le matin.

2. huile de lavande

Il existe certaines propriétés sédatives et anti-inflammatoires de l'huile de lavande qui la rendent idéale pour traiter l'asthme. Il peut réduire l'enflure dans les voies respiratoires et apaiser les contractions musculaires, empêchant ainsi les bronchospasmes pouvant causer une respiration sifflante.

Mode d'emploi: ajoutez de l'huile de lavande dans un bain chaud et inspirez profondément les vapeurs aromatiques, ou mélangez l'huile de lavande à l'huile de jojoba et appliquez-la sur la poitrine sous forme de gel. Après 20-30 minutes, vous pouvez nettoyer le coffre car l’odeur peut être assez puissante.

3. huile d'eucalyptus

L'un des ingrédients actifs de l' huile d'eucalyptus, l' eucalyptol, est un expectorant connu qui peut également expulser l'excès de mucus dans les voies respiratoires, ce qui facilite la respiration, tout en calmant l'inflammation de la gorge et des conduits respiratoire

Mode d'emploi:  Ajoutez 4 à 5 gouttes d'huile d'eucalyptus dans une casserole d'eau bouillante, couvrez votre tête avec une serviette et respirez à fond pour que les microparticules de l'huile puissent faire leur travail essentiel dans les voies respiratoires.

4. huile d'origan pour l'asthme

Les symptômes de l'asthme sont souvent aggravés ou aggravés par des infections respiratoires et un système immunitaire affaibli. L' huile d'origan est emballé avec des composés antiviraux et antibactériens qui peuvent améliorer la santé respiratoire et rendre le système immunitaire moins sensible aux réactions excessives des crises d'asthme.

Mode d'emploi: Ne pas utiliser cette huile dans un inhalateur ou un diffuseur, car cela pourrait causer des difficultés respiratoires. Cependant, lorsqu'il est frotté sur la poitrine, le cou ou la gorge, il peut être absorbé par la peau et procurer un soulagement.

5. huile de théier

Lorsqu'un déclencheur irritant ou asthmatique pénètre dans l'organisme, il stimule la réponse du système immunitaire sous forme de production excessive de mucus et d'inflammation des voies respiratoires. Le thé d'huile de théier peut contrer directement cette réponse du corps et prévenir un épisode d'asthme sévère.

Mode d'emploi:  En raison de la puissance de l'huile de théier, il convient de l'inhaler plutôt que de l'appliquer par voie topique. Ajoutez 5 à 6 gouttes dans une casserole d'eau bouillante, couvrez votre tête avec une serviette et respirez profondément pour un soulagement rapide et apaisant.

6. Huile d'encens

C'est l'une des meilleures huiles essentielles pour l'asthme, car elle peut non seulement réduire l'inflammation dans les voies respiratoires, mais aussi prévenir les réactions allergiques dans le corps. Il éliminera le mucus et soulagera l'oppression thoracique, favorisant une respiration normale et saine, même au milieu d'une crise d'asthme.

Comment utiliser: Beaucoup de gens choisissent de répandre de l'huile d'encens dans l'air pour soulager leurs problèmes respiratoires tout au long de la journée, bien que l'application d'une version diluée de cette huile (avec de l'huile de noix de coco) sur la poitrine la nuit puisse vous aider à mieux respirer toute la nuit pour un rêve sans interruption.

7. huile de girofle

Les propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques de cette huile essentielle très appréciée en font le choix idéal pour les patients asthmatiques. Vous pouvez empêcher les voies respiratoires de devenir congestionnées lors de la détection d'un allergène, tout en soulageant les tensions musculaires dans la gorge afin que la respiration puisse continuer sans interruption.

Comment utiliser: l' huile de clou de girofle a un merveilleux arôme, ce qui en fait un choix populaire dans les diffuseurs salle ainsi que dans les traitements par inhalation de vapeur. Certaines personnes choisissent de le mélanger avec une huile de support (telle que des amandes ou de l’huile d’olive) et de l’utiliser comme gel pour la poitrine. Cependant, la sensibilité à cette huile est assez élevée, par conséquent, n'utilisez jamais d'huile non diluée sur la peau.

8. huile de menthe poivrée

Dotée de propriétés décongestionnantes, antispasmodiques, apaisantes et anti-inflammatoires, l' huile de menthe poivrée est un excellent remède pour les personnes souffrant d'asthme, même pendant une crise d'asthme. Il peut ouvrir les voies respiratoires et empêcher une crise d'asthme de devenir plus grave

Mode d'emploi:  Vous pouvez utiliser localement de l'huile de menthe poivrée sur la poitrine pour une bonne santé respiratoire ou ajouter quelques gouttes de cette huile dans un faitout à la vapeur pour un traitement par inhalation.

Ajouter 10 gouttes à un bain chaud et inhaler profondément pendant le trempage est également un bon traitement pour l'asthme.

9. huile de camomille

Cette huile anti-inflammatoire légendaire est capable de calmer l'inflammation respiratoire et d'aider le système immunitaire, de sorte qu'elle est moins susceptible de réagir de manière excessive aux déclencheurs possibles. Il peut également fonctionner comme un expectorant pour éliminer l'excès de mucus de la gorge et des poumons. Les crises d'asthme sont donc moins graves.

Elle possède aussi une action relaxante au niveau des muscles (action spasmolytique), limitant leur contraction involontaire. Cela permet alors de détendre les muscles lisses des bronches et de respirer plus facilement. Ces propriétés intéressantes résultent de la composition spécifique de l'huile essentielle de Camomille Romaine : elle contient des esters monoterpéniques en grande quantité (jusqu'à 76% de sa composition). Agissant par l'intermédiaire de neuromédiateurs comme l'acétylcholine, ces esters sont reconnus pour leurs vertus relaxantes et spasmolytiques.

Comment utiliser:  Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’ huile de camomille à une tasse de thé à la camomille pour un traitement direct des voies respiratoires, mais vous pouvez également inhaler cette huile au cours d’un traitement par inhalation de vapeur pour vous aider à maintenir un bon souffle jour.

10. huile essentielle de bergamote

Des chercheurs chinois ont découvert que les cobayes et les souris souffraient de symptômes d'asthme moins graves après avoir inhalé de la vapeur d'huile de bergamote . Ils ont d'abord administré le traitement, puis déclenché les crises d'asthme. La bergamote réduit la toux et le mucus et soulage les symptômes d'asthme.

Une autre étude chinoise a testé l’extrait d’acétate d’éthyle de bergamote et a révélé qu’en plus de réduire les muqueuses, elle réduisait également le nombre de cellules enflammées dans les bronches et le sang de souris. Par conséquent, il semble que ce soit un traitement polyvalent qui s'attaque à plusieurs causes d'asthme.

Comment utiliser: pour beneficier des avantages de cette huile, suivez les étapes de l'étude. Faites bouillir quelques gouttes de bergamote dans un pot ou un inhalateur à vapeur et inspirez à la vapeur autant de fois par jour que vous sentez que cela aide.

11. huile de citronnelle

L' huile de citronnelle est connu pour guérir de nombreux problèmes d'allergie tels que la congestion nasale, l'écoulement nasal et une respiration sifflante.

L'inhalation de cette huile procure un effet calmant extrêmement utile pour réduire l'inflammation causée par les allergies et les infections fongiques, à la fois lorsqu'elle est appliquée par voie topique et par inhalation.

La citronnelle est également un insectifuge naturel; Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle de citronnelle dans de l’eau et vaporisez-la sur vos vêtements pour éviter les piqûres d’insectes qui provoquent des réactions allergiques.

12. L’huile végétale de Nigelle

Elle possède des propriétés étonnantes : la nigellone qu’elle contient en fait une huile broncho-dilatatrice, qui vient compléter l’effet de l’huile essentielle de Khella. Ainsi, la Nigelle soulage les crises d’asthme. De plus, cette huile possède des propriétés immunostimulantes, qui vous permettent d’éviter le rhume ou autres bronchites, des maladies bénignes mais qui sont plus difficiles à vivre pour les personnes asthmatiques ! La Nigelle va ainsi augmenter les défenses naturelles de l’organisme.

Mélanges d'huiles essentielles pour l'asthme

Une bonne méthode consiste à mélanger des huiles répondant à toutes les causes de l'asthme. Une bonne combinaison anti-inflammatoire, antispasmodique et antihistaminique est souhaitable.

L'eucalyptus est probablement l'antihistaminique le plus puissant de la liste. Il constituera donc la base de tous vos mélanges.

Un mélange de quantités égales de:

  • Eucalyptus comme antihistaminique
  • L'origan comme anti-inflammatoire
  • Camomille romaine comme antispasmodique

Il s'attaquera à toutes les causes de l'asthme et vous relaxera pendant l'attaque.

Puisque la lavande et la bergamote sont de puissants anti-inflammatoires et antispasmodiques, vous pouvez les mélanger à l'eucalyptus, ensemble ou séparément, pour contribuer efficacement à votre lutte naturelle contre l'asthme, ce qui peut réduire le besoin d'utiliser des inhalateurs conventionnels.

Un avertissement

L'inhalation ou l'application d'huiles essentielles pour l'asthme peut être extrêmement efficace, mais l'utilisation de l'huile essentielle comporte plusieurs risques. Les réactions allergiques peuvent être courantes, accompagnées d'inflammation de la peau et de malaises gastro-intestinaux (lors de la consommation). En outre, certaines huiles essentielles sont plus lentes que d'autres, de sorte qu'elles risquent de ne pas fournir le soulagement immédiat nécessaire en cas de crise d'asthme. Si vous souffrez d'asthme, il est essentiel que vous discutiez avec votre médecin de la gravité de votre affection et des risques potentiels d'utilisation des huiles essentielles dans l'asthme. Les cas d’asthme sévères peuvent entraîner une altération ou un blocage complet de la fonction respiratoire. Il faut donc être prudent lors du traitement de cette forme potentiellement fatale d’inflammation.

 

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