Remèdes naturels pour soigner l'asthme

Depuis 1985, l'asthme et la rhinite allergique ont doublé en raison de la pollution et du mauvais mode de vie, en particulier chez les enfants. Les données nous amènent à réfléchir précisément à nos habitudes quotidiennes, car un enfant sur dix souffre de crises d'asthme. Avec une augmentation de 20% de l'indice de masse corporelle, les symptômes peuvent s'aggraver, car l'accumulation de graisse favorise les réactions inflammatoires et réduit la entrée d'air dans les voies respiratoires. Explorons le sujet en ce qui concerne la signification de ce problème et les remèdes naturels contre l'asthme que nous pouvons utiliser.

Je suis asthmatique, mon enfant est asthmatique, que dois je faire?
Votre fils/fille est asthmatique, vous recherchez un moyens naturel pour le soulager et empêcher les crises d’asthme. Vous êtes au bon endroit!
Le traitement naturel que nous vous proposons pour guérir de l’asthme chez l'enfant comme chez l'adulte est essentiellement constitué de tisanes naturelles.La tisane est composée de plantes dont les principes actifs sont capables d’empêcher définitivement l’apparition des crises d’asthme chez l’enfant comme chez l’adulte. Comment sa marche?
Notre remède naturel agit en réduisant le gonflement des parois des bronches et en détendant les muscles qui peuvent se resserrer autour de celles-ci. Il agit rapidement pour dilater les bronches et ouvrir un plus grand passage pour l’air. C’est la solution pour éviter les crises d’asthme et retrouver une vie normale.
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Quels sont les signes de l'asthme ?

La crise d’essoufflement aiguë est le symptôme de l’asthme le plus fréquent, mais l’asthme peut également se traduire par une sensation d’oppression au niveau de la cage thoracique, une difficulté à respirer profondément, une respiration sifflante, un essoufflement à l’effort ou une toux qui ne passe pas.

Les manifestations de l’asthme peuvent survenir à n’importe quel moment de la journée, mais elles surviennent surtout en pleine nuit ou au petit matin (la personne asthmatique se réveille parce qu’elle a du mal à respirer ou à cause de la toux). L’intensité des symptômes de l’asthme peut être très variable, allant d’une simple gêne à une véritable sensation d’étouffement.

Parfois même, il se peut que la personne asthmatique ne perçoive rien et seuls les tests respiratoires montrent une difficulté de circulation de l'air dans les bronches. Certains asthmatiques, au contraire, éprouvent une gêne permanente pour respirer.


 

Remèdes naturels pour l'asthme

Méthode de Buteyko

Combien sont conscients de leur souffle ou font-ils attention s'ils s'énervent? Probablement peu d'entre nous, mais nous devrions apprendre à l'écouter, car c'est précisément la respiration qui guérit l'asthme, mais améliore également la santé et combat de nombreuses autres maladies (notamment l'obésité, l'insomnie, les problèmes cardiaques) et la dépression. Il y a 200 maladies pouvant être guéries simplement en travaillant sur la respiration! Travailler sur sa respiration est clairement un moyen de garder une bonne santé, ainsi qu'un remède efficace contre l'asthme et le vieillissement. La première étape vers la guérison consiste à prendre conscience de sa respiration, ce qui est la chose la plus individuelle qui soit.

À cette fin, Buteyko a mis au point une série d'exercices adaptés aux adultes et aux enfants qui, s'ils sont effectués systématiquement, éliminent l'hyperventilation et restaurent le rythme respiratoire normal, réduisant ainsi les crises d'asthme. de manière naturelle . Voyons certains d'entre eux.

  • L'escargot Nous devons d’abord essayer de ralentir la respiration, en inspirant et en expirant le plus lentement possible (en imaginant la lenteur avec laquelle un escargot procède). L'introduction de la quantité minimale d'air nécessaire réduira la fréquence des respirations par minute. Cet exercice peut également être fait en comptant rythmiquement tout en inspirant et en expirant; comme l'escargot, nous pouvons aussi nous arrêter en insérant des pauses entre l'expiration et l'inspiration.
  • La manière de respirer. Cet exercice est idéal pour les personnes "visuelles" qui perçoivent avant tout avec leur vue. Il s’agit d’observer son souffle, de le regarder et de le laisser couler et ralentir. Nous visualisons l'air en choisissant une image qui nous plaise. L'air entre par le bout du nez et très lentement, il pénètre dans la gorge, dans la trachée, dans les bronches, dans les bronchioles, dans les alvéoles jusqu'au sang et aux tissus. Nous visualisons la trachée, les bronches et les alvéoles comme un arbre à l’envers. Nous portons une attention particulière à l'interruption à la fin de l'expiration et nous essayons de nous détendre le plus possible après avoir expiré, en nous reposant quelques instants après l'expiration.

Le gingembre

Parmi les nombreux remèdes naturels contre l'asthme, l'un des plus recommandés est la décoction de gingembre, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes et expectorantes. En favorisant le relâchement des muscles des voies respiratoire, des composants du gingembre pourraient aider les asthmatiques à mieux respirer. Mettez des tranches de gingembre d'environ 4 cm d'épaisseur dans une casserole d'eau froide, piquez-les préalablement avec un cure-dent et portez à ébullition pendant environ 20 minutes. Buvez la décoction dès que la température le permet, à raison de 4 tasses par jour.

La vitamine C

Certaines études cliniques ont montré que l’utilisation de la vitamine C était particulièrement utile en cas d’asthme. En effet, ses propriétés antioxydantes protègent des radicaux libres, elle est essentielle à la production de collagène, elle aide à réparer les tissus conjonctifs, elle augmente l’immunité, agit comme un anti-inflammatoire et aide à mieux respirer, car il prolonge la vie de l'oxyde nitrique, un facteur de relaxation musculaire des muscles lisses du corps. La vitamine C est présente dans les fruits et légumes : agrumes, kiwis, poivrons, choux… En tant qu’antioxydant, elle permettrait de lutter contre le stress oxydatif induit par l'effort physique important.

Les aliments les plus recommandés sont les agrumes, les fraises, le brocoli et les légumes à feuilles vertes.

Les épices, en plus de donner du goût aux aliments que vous cuisinez, réduisent les processus inflammatoires. En tant que remèdes naturels pour l'asthme, les épices les plus recommandées sont: gingembre, cannelle, basilic, clou de girofle, curcuma, ail, oignons et curry. N'oubliez pas de ne pas abuser de la quantité, le goût doit être perçu dans la bouche, mais il ne doit pas dominer le goût des autres aliments. L'activité physique est un outil efficace de prévention et constitue souvent le meilleur remède pour l'asthme. Contrairement aux croyance populaires, l'asthme n'est pas une limite pour de nombreux champions sportifs. En fait, les athlètes allergiques et asthmatiques sont présents dans tous les sports. 40% des joueurs de cinq équipes de Serie A examinés, jusqu'à 50% dans les sports d'hiver sont asthmatiques

Afriquesanté recommande de faire de l'activité physique et se souvient que presque tous les sports sont indiqués, à condition que vous subissiez un examen médical d'aptitude physique aux activités sportives, que vous évitiez les stress excessifs à basse température, que vous chauffiez correctement et que vous présentiez une phase de fatigue adéquate. Eviter de pratiquer dans un environnement à forte concentration de polluants ou de facteurs sensibles.

Une expérience personnelle

Il y a deux ans, une amie très chère m'a présenté une crise d'asthme qu'elle n'avait pas eue depuis de nombreuses années. Prenant un traitement kinésiologique, j'ai observé que la respiration était améliorée lorsque je traitais le réflexe neurolymphatique du diaphragme.

En observant ce muscle, qui participe structurellement à la respiration, j'ai constaté qu'il fonctionne comme un soufflet qui, lorsqu’il se déplace, permet aux poumons de fonctionner dans le système respiratoire, y compris, de manière analogue, dans la cavité thoracique. Il sépare harmonieusement ce qui est en haut (cavité thoracique) avec ce qui est se tient au bas (cavité abdominale).

Lorsque, dans la vie, nous vivons une séparation de toute nature de manière non harmonieuse, une relation de couple, avec la famille d'origine, une amitié, des sentiments, etc., la possibilité de respirer de manière naturelle est alors bloquée. Si nous comprenons que acte respiratoire implique l'échange entre interne et externe, l'oxygène et le dioxyde de carbone, on peut penser que tout le système respiratoire sera impliqué.

En revenant au cas susmentionné, j’ai observé que la personne en cause subissait un evènemment douloureux. Ainsi, après avoir compris ce qui était à l’origine de ce malaise et l’avoir résolu, les symptômes ont commencé à s’atténuer jusqu’à disparaître.

Lorsqu'un enfant a un problème d'asthme, en plus d'utiliser les remèdes naturels contre l'asthme décrits ci-dessus, il serait utile de voir s'il vit une séparation de quelque nature que ce soit et comment il fait face à cette situation.

Nous nous souvenons toujours que les situations pour un adulte peuvent être vides de sens, mais que pour les enfants, elles peuvent être vécues comme des "rochers" lourds et oppressants. Nous devons donc agir avec délicatesse et compréhension face à l'expérience des tout-petits.

 

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