Remèdes maison contre la ménopause précoce- médicaments et préparations naturels

La ménopause est une période difficile pour chaque femme. Les changements hormonaux provoquent une tempête dans le corps, c'est pourquoi les femmes se plaignent si souvent de bouffées de chaleur, de sueurs nocturnes, d'une anxiété accrue, d'irritabilité. Certaines femmes choisissent l'hormonothérapie. L'inconfort associé à la ménopause peut également être réduit à la maison.

Les médicaments naturels contre la ménopause ne fonctionnent pas aussi rapidement que les préparations synthétiques. Il faut du temps pour remarquer les premiers effets. Cependant, cela vaut la peine de les utiliser, surtout lorsqu'il existe des contre-indications à l'hormonothérapie substitutive. D'autant plus que les remèdes maison pour la ménopause sont nombreux.

Bouffées de chaleur, transpiration, sautes d'humeur, états dépressifs, troubles du sommeil, maux de tête - tous ces symptômes associés à la ménopause signifient que la vie d'une femme dans cette période difficile est exposée à de nombreux défis. Heureusement, il y a de moins en moins de femmes pour qui la ménopause est un temps qu'il suffit d'attendre, qui pensent que rien n'inversera les changements qui se produisent dans un corps vieillissant.  De plus en plus de patientes cherchent consciemment des moyens de soulager les symptômes désagréables.

Pendant cette période, les soins d'un médecin sont extrêmement importants, car il expliquera en détail les changements hormonaux qui se produisent dans le corps de la femme et ses conséquences sur la santé. Il choisira également la thérapie individuellement. Pour certaines femmes, l' hormonothérapie substitutive sera la meilleure solution , pour d'autres préparations naturelles avec des phytohormones. Quel que soit le choix de la thérapie, il vaut la peine d'utiliser des remèdes maison pour soulager la ménopause.

En cette période difficile pour une femme, il convient également de ventiler les pièces plus souvent, en abaissant la température des chambres à coucher en hiver. Les vêtements doivent être cousus à partir de tissus naturels, pas de matières synthétiques, ils doivent être aérés, de préférence avec un petit décolleté, pas des cols roulés. Les jours plus frais, il est bon de mettre plusieurs couches de vêtements, qui peuvent être retirées à tout moment pour éviter la surchauffe.

Avant d'aller au lit, il est nécessaire de ventiler la chambre et de prendre une douche plus froide. Rappelons également que la couette sous laquelle nous dormons ne doit pas être trop lourde et chaude.

Solution africaine pour lutter contre la ménopause précoce

Notre remède naturel contre la ménopause précoce est constitué de plusieurs tisanes entièrement faites à base de plantes médicinales. Ce traitement naturel est un antidépresseur naturel qui agit contre les sentiments dépressifs pouvant survenir pendant la ménopause. Il traite les symptômes de la ménopause prématurée, de l'aménorrhée et des troubles du cycle menstruel. La tisane  régule la température corporelle et l'activité endocrinienne, et elle a des effets antisudoriques prouvés. Elle élimine aussi les cloques, la transpiration abondante et les états d'irritation, prévient l'ostéoporose et le dessèchement du mucus vaginal.

En plus de notre traitement naturels contre la ménopause prématurée, une alimentation équilibrée favorise l'élimination des symptômes spécifiques à la maladie. Un régime alimentaire bénéfique devrait inclure en particulier les fruits et légumes frais, les algues, les céréales, le soja et les graines crues, qui jouent un rôle important dans le maintien de l'équilibre hormonal. En outre, il est recommandé d'éviter la consommation d'alcool, de café, de thé noir, l'ajout d'épices et d'additifs alimentaires pouvant déclencher des sensations de chaleur et des perturbations de l'activité hormonale.

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Plantes pour la ménopause

Les herbes pour la ménopause sont un bon moyen de traiter les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur, les troubles du sommeil, la sécheresse vaginale et la fatigue. De nombreuses femmes au cours de cette période décident d'un traitement hormonal substitutif, mais avant de rechercher des hormones, il vaut la peine d'essayer des herbes médicinales. Les plantes médicinales sont généralement une option plus sûre car elles provoquent moins d'effets secondaires et sont bien tolérées par l'organisme. Pour soulager les symptômes de la ménopause, les femmes devraient principalement choisir des préparations contenant des phytoestrogènes. Ce sont des substances qui fonctionnent plus près des hormones féminines.

1. Phytoestrogènes pour la ménopause

Transpiration excessive, bouffées de chaleur, palpitations, troubles de la mémoire et problèmes de concentration pendant la ménopause. Cela est dû à une carence œstrogénique endogène. Cependant, les niveaux d'oestrogène peuvent être compensés par des phytoestrogènes, des composés de stérols naturels, qui sont similaires aux œstrogènes.

Les phytoestrogènes comprennent les isoflavones qui sont contenus, entre autres, dans le soja et d'autres légumineuses. En ajoutant du soja à vos plats, votre corps fonctionne librement et vous vous sentirez simplement mieux. Faites également en sorte que notre alimentation quotidienne soit remplie de légumes, car ils aideront à maintenir un poids corporel sain et fourniront les minéraux nécessaires tels que le magnésium et le potassium. Les jus de carotte et de céleri sont également les bienvenus lors des repas quotidiens, tout comme le lait, qui pendant la ménopause renforcera nos os, prévenant l'ostéoporose. N'oubliez pas, cependant, que le calcium pour une bonne absorption par le corps a besoin de phosphore, qui peut être trouvé, entre autres dans le poisson, les œufs, le fromage ou la viande. Après un repas sain et savoureux, cela vaut la peine de faire une promenade ou de passer du temps à l'acupuncture, ce qui atténuera les problèmes d'insomnie et de bouffées de chaleur. 

Les phytoestrogènes ont une structure chimique similaire à celle des œstrogènes naturels. L'action des phytoestrogènes implique, entre autres, l'extension du cycle mensuel, la réduction du risque d'ostéoporose, d'athérosclérose et de cancer du sein et de l'endomètre. La prise de phytoestrogènes dans les aliments et sous forme de compléments alimentaires retarde l'apparition des symptômes de la ménopause et les rend moins gênants.

2. Plantes contre les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur, les sueurs confluentes et les fluctuations de pression qui l'accompagnent sont probablement les symptômes les plus graves de la ménopause pour les femmes. Les bouffées de chaleur inattendues s'intensifient sous l'influence de certains facteurs, donc pendant la ménopause, il vaut la peine d'abandonner:

  • boissons contenant de la caféine (café, boissons énergisantes, cola)

  • non seulement l'alcool, mais aussi la bière et le vin

  • fumer une cigarette

  • plats épicés contenant de la capsaïcine

Pour les bouffées de chaleur, il sera également utile de boire des tisanes, qui sont brassées à couvert pendant 10-15 minutes et boire tiède, de préférence le soir. À cette fin, les éléments suivants sont utilisés:

  • sauge

  • safran

  • menthe poivrée

  • mélisse

  • feuilles de framboise

  • réglisse

  • trèfle rouge

  • punaise noire.

Si les bouffées de chaleur sont accompagnées de pics de pression, vous pouvez rechercher des herbes qui régulent la pression artérielle. Dans ce cas, irremplaçable sera une infusion de fleurs d'aubépine, qui a un effet légèrement calmant. Comment faire? Versez deux cuillères à soupe d'herbes dans un thermos avec trois verres d'eau bouillante et laissez infuser pendant 20 minutes. Nous filtrons et buvons 2 à 3 fois par jour.  

Avec une transpiration excessive, une infusion de plusieurs herbes aidera. Nous brassons pendant 1 minute: 1 cuillère à café de mélisse, 1 cuillère à café de millepertuis, 1 cuillère à café de thym et 2 cuillères à café de sauge.    

3. Autres plantes pour la ménopause

L'une des herbes recommandées pour les symptômes de la ménopause est la cannelle. Cette plante contient des phytoestrogènes naturels, grâce auxquels elle soulage des symptômes tels que les sautes d'humeur, l'anxiété, la dépression et d'autres symptômes neurovégétatifs. Lors de l'utilisation de médicaments à base de plantes contenant la cannelle, il convient de veiller à ne pas surdoser le médicament car il peut provoquer des nausées et des vomissements.

-angélique dang gui

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Pour la ménopause, l'angélique dang gui est également bonne. Cette herbe est utilisée en médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Il agit en régulant le cycle mensuel, en normalisant le sang et en renforçant l'utérus. 

-onagre

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Une autre herbe pour la ménopause est une onagre de deux ans. Il soulage les symptômes tels que les douleurs mammaires, le syndrome prémenstruel et les problèmes de vessie.

-Racine de valériane

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La valériane, en revanche, a un effet calmant et endormi, grâce auquel elle aide à lutter contre l' anxiété , l'anxiété et les troubles du sommeil. De plus, il contient des acides gras insaturés, qui ont un effet positif sur la peau. Pour apaiser vos nerfs, il vaut la peine de préparer du thé de racine de valériane, des cônes de houblon et du millepertuis. Buvez la perfusion deux fois par jour, y compris avant le coucher.

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