médicaments naturels contre l'asthme que vous pouvez trouver dans votre cuisine

Médecine traditionnelle pour soulager les symptômes de l'asthme
L'asthme est une maladie bien plus courante que nous le pensons. Fort heuresement, il existe plusieurs solutions naturelles pour traiter l’asthmePremièrement, tous les médicaments naturels contre l'asthme ne sont pas sûrs et efficaces pour tout le monde car chaque organisme reagis differement. Mais l'immense majorité d'entre eux vous permettrons d'avoir satisfaction. Il sagit de

 

1. Plantes medicinales africaines

Votre fils/fille est asthmatique, vous recherchez un moyens naturel pour le soulager et empêcher les crises d’asthme. Vous êtes au bon endroit!
Le traitement naturel que nous vous proposons pour guérir de l’asthme de votre enfant est essentiellement constitué de tisanes naturelles.La tisane est composée de plantes dont les principes actifs sont capables d’empêcher définitivement l’apparition des crises d’asthme chez l’enfant comme chez l’adulte. Comment sa marche?
Notre remède naturel agit en réduisant le gonflement des parois des bronches et en détendant les muscles qui peuvent se resserrer autour de celles-ci. Il agit rapidement pour dilater les bronches et ouvrir un plus grand passage pour l’air. C’est la solution pour éviter les crises d’asthme et retrouver une vie normale.
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2. Gingembre

L'efficacité du gingembre pour la santé du corps est reconnue depuis l'Antiquité, y compris comme médicament naturel contre l'asthme. La façon dont le gingembre agit pour soulager l'asthme n'est en fait pas bien connue. Cependant, les experts soupçonnent que le gingembre peut aider à réduire les réponses allergiques en abaissant le niveau d'IgE dans le corps.

Les symptômes de l'asthme lui-même sont étroitement liés aux réactions allergiques. Lorsque les niveaux d'IgE diminuent, la réaction allergique qui apparaît également diminuera lentement. Par conséquent, vos symptômes d'asthme peuvent être mieux contrôlés et se reproduisent rarement.

D'autres études indiquent également que le gingembre peut aider à réduire l'inflammation et à élargir les voies respiratoires. Les effets naturels du gingembre sont les mêmes que ceux de certains médicaments contre l'asthme. Il existe de nombreuses façons d'utiliser le gingembre en tant que médicament traditionnel contre l'asthme, notamment:

Faites du jus à partir d'un mélange de grenades, d'un petit morceau de gingembre et d'une cuillère à soupe de miel. Buvez 1 cuillère à soupe de ce mélange 2 à 3 fois par jour.
Alternativement, vous pouvez faire du jus de gingembre. C'est facile, mettez un morceau de gingembre écrasé ou coupé en petits morceaux dans une casserole d'eau bouillante. Ajouter du sucre brun pour réduire la saveur épicée produite à partir du gingembre. Laissez agir 5 minutes, attendez qu'il refroidisse et buvez.
Vous pouvez également consommer du gingembre cru mélangé à du sel.

3. Ail

L'ail a des propriétés anti-inflammatoires qui sont utiles comme remèdes naturels pour soulager les symptômes de l'asthme. On pense que ses propriétés anti-inflammatoires réduisent l'inflammation des voies respiratoires due à l'asthme.

Malgré cela, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les avantages de l'ail en tant que médicament traditionnel pour l'asthme. Parce que, jusqu'à présent, aucune recherche n'a pu prouver que l'ail fonctionne pour le traitement à long terme de l'asthme.

Si vous voulez essayer, il vous suffit de faire bouillir 2 à 3 gousses d'ail dans 1 1/2 tasse de lait. Laisser refroidir, puis boire. Si vous n'aimez pas l'arôme piquant, vous pouvez également mélanger ces herbes dans la nourriture. Par exemple, une soupe au poulet tiède. Cuire à la vapeur la soupe tout en aidant à détendre les voies respiratoires et à fluidifier le mucus.

4. Cafeine

Il s'avère que la caféine dans le café peut aider à contrôler les crises d'asthme, vous savez! Même les effets des bronchodilatateurs (pastilles) que possède la caféine sont similaires au médicament contre l'asthme: théophylline.

La cafeine aide à détendre et à soulager les voies respiratoires en vous aidant à respirer plus facilement. Plus le café est fort, meilleurs sont les résultats. Outre le café, la caféine peut également être trouvée dans le thé ou le chocolat.

Même s'il présente des avantages potentiels en tant que médicament traditionnel contre l'asthme, n'utilisez pas la caféine comme traitement de routine. Assurez-vous de ne pas boire plus de 3 tasses de café noir par jour.

Pour certaines personnes, la plupart du temps, boire du café noir peut faire monter l'acide gastrique et battre le cœur rapidement. La plupart des personnes qui boivent du café peuvent provoquer de l'insomnie.

5. Miel

En plus de soulager les maux de gorge et la toux, le miel peut également être utilisé comme médicament traditionnel contre l'asthme. On pense que la teneur abondante en antioxydants du miel aide à combattre l'inflammation et à augmenter l'immunité des personnes asthmatiques.

Vous pouvez mélanger 1 cuillère à café de miel dans un verre d'eau tiède et le boire au moins trois fois par jour. Pour ajouter de la saveur, vous pouvez également ajouter du jus de citron vert, du citron ou une pincée de cannelle. Ces trois ingrédients sont connus pour aider à fluidifier le flegme dans la gorge tout en renforçant le système immunitaire du corps.

Il est préférable de consulter votre médecin avant de décider d'essayer tout type d'ingrédients naturels comme traitement alternatif de l'asthme.

Parce que les ingrédients naturels ne sont pas toujours plus sûrs. Il n'y a pas suffisamment de données scientifiques qui peuvent prouver que l'utilisation de médicaments traditionnels avec des ingrédients naturels fonctionne vraiment pour surmonter les symptômes de l'asthme.

Certaines personnes peuvent ne présenter aucun symptôme lors de l'utilisation d'ingrédients naturels pour soulager les symptômes de l'asthme. Ce sera peut-être une autre histoire pour les personnes qui ont des antécédents d'allergies à certains ingrédients naturels, ce qui peut déclencher des réactions dangereuses.

Alors, utilisez soigneusement les ingrédients naturels. Si vous avez des antécédents d'allergies aux ingrédients à base de plantes ou naturels, vous ne devez pas vous forcer à les utiliser.

 

Contrôler les symptômes de l'asthme sans utiliser de médicaments

En plus d'utiliser des médicaments traditionnels dérivés de nos ancêtres, il existe également un certain nombre de choses simples que vous pouvez faire pour soulager les symptômes de l'asthme.

 

1. Évitez le facteur déclencheur

Les effets des médicaments naturels contre l'asthme peuvent ne pas fonctionner de manière optimale si vous continuez d'être exposé aux facteurs déclenchants. En effet, les memes causes produisent les mème effets. Par conséquent, il est important de connaître les déclencheurs de votre asthme afin de pouvoir l'éviter pendant le traitement.

Certaines des choses qui déclenchent le plus souvent des crises d'asthme comprennent:

Allergènes inhalés

Par exemple la poussière; fourrure animale; pollen de fleurs; sciure d'arbre; parfums et parfums piquants; pollution de l'air par les gaz d'échappement des véhicules / fumées chimiques des déchets d'usine / fumée de cigarette; et ainsi de suite.
Le sport ou l'activité physique trop intense.
Temps froid et sec venteux, temps chaud soutenu par une mauvaise qualité de l'air (plein de pollution) et des changements drastiques de température.
Souffrir d'infections des voies respiratoires supérieures telles que rhume, grippe, bronchite ou pneumonie).
Effets secondaires de certains médicaments. Par exemple, des analgésiques AINS (aspirine et ibuprofène) et des bêtabloquants pour les maladies cardiaques.
Avoir des antécédents de certaines allergies alimentaires.
Vous avez des antécédents de reflux acide.
Aliments ou boissons contenant des conservateurs (tels que MSG).
Le fait de trop chanter, rire ou pleurer.
Stress et anxiété excessifs.

2. Controler sa respiration

Apprendre à respirer correctement peut également être utilisé comme un moyen naturel de contrôler la récurrence des crises d'asthme. Pourquoi

De bonnes techniques de respiration peuvent aider à réduire le stress et à réguler plus régulièrement votre rythme respiratoire. Maintenant, lorsque vous êtes dans un état de stress, vous appliquerez instinctivement de bonnes techniques de respiration pour réguler la respiration. De cette façon, les crises d'asthme peuvent être évitées.

De plus, cela peut également aider à améliorer la fonction pulmonaire afin d'être plus optimal dans l'accueil et l'absorption de l'oxygène. Afin de ressentir les avantages de manière optimale, vous devrez peut-être répéter des exercices de respiration.

Avant l'entraînement, assurez-vous de trouver un endroit calme et confortable pour vous asseoir ou vous allonger. Après cela, portez une attention particulière aux directives ci-dessous.

Mettez vos mains sur votre ventre et essayez de respirer comme d'habitude.
Respirez lentement par le nez. Laissez votre poitrine et votre bas-ventre s'étendre jusqu'à ce que vos mains se lèvent.
Retenez votre souffle pendant quelques minutes puis expirez lentement par la bouche. Ce faisant, vos mains devraient descendre lentement.
Répétez cette méthode plusieurs fois.

3. Yoga

Un autre traitement naturel que vous pouvez faire pour soulager les symptômes de l'asthme est une routine de yoga. Cela a été convenu par Costatine Saadeh, MD, directeur d'Allergy ARTS (Asthme, spécialiste du traitement de rhumatologie) au Texas sur la page de la santé au quotidien.

Lorsque vous faites du yoga avec certaines poses, vous serez obligé de réguler les schémas de respiration tout en maintenant votre posture pour rester équilibré.

Plus la pose de yoga est compliquée, plus votre corps commandera automatiquement aux poumons de prendre et d'expirer lentement. Cela est fait afin d'économiser de l'énergie lorsque vous en avez vraiment besoin

En plus de pratiquer la respiration, le yoga peut également soulager le stress. Pour la plupart des gens, faire du yoga pendant au moins 30 minutes par jour peut aider à soulager le stress, ce qui peut déclencher des crises d'asthme.

4. Utilisez un filtre à air

Les déclencheurs des crises d'asthme se présentent généralement sous la forme de petites particules invisibles. Prenez par exemple la poussière, la moisissure, le pollen, les acariens et autres allergènes. Eh ben, pour que l'air de votre chambre soit garanti contre l'exposition à l'asthme, vous pouvez utiliser un filtre à air.

Selon la fondation américaine pour l'asthme et les allergies, AAFA, l'utilisation d'un filtre à 99,9% est efficace pour nettoyer l'air des polluants.

5. Nager

La natation est le sport le plus souvent recommandé par les médecins pour les asthmatiques. Diverses études ont également révélé que la natation de routine est plus efficace pour soulager la gravité des symptômes de l'asthme que la simple prise de médicaments. Elle est bien tolérée chez les enfants et les adolescents présentant un asthme stable, et développe la forme physique et la fonction pulmonaire

L'humidité élevée de l'air autour de la piscine peut aider à hydrater les voies respiratoires des patients afin qu'il ne soit pas trop sec et facilement irrité. Pas étonnant que la natation puisse être un remède naturel relativement sûr pour l'asthme.

6. Vérifiez régulièrement la fonction pulmonaire

Les médecins conseillent souvent aux asthmatiques de vérifier régulièrement leur fonction pulmonaire avec un débitmètre de pointe. Cet outil mesurera la quantité de flux d'air inhalé par les poumons.

Vous venez de mettre la pointe de l'outil dans la bouche. Inspirez ensuite comme d'habitude et expirez dans la cavité de cet outil. Le nombre le plus élevé sortant du débitmètre de pointe montre que votre fonction respiratoire est en bon état. Pendant ce temps, si le nombre est faible, cela signifie que vos poumons ne fonctionnent pas correctement et qu'il y a des signes d'une crise d'asthme.

7. Mangez sainement

Ne vous fiez pas uniquement au médecin et à la médecine traditionnelle. Les personnes asthmatiques devraient également compenser leur consommation d'aliments nutritifs et hautement nutritifs.

Les meilleurs types d'aliments pour les personnes asthmatiques sont riches en vitamine A C D E, bêta-carotène, magnésium, sélénium, flavonoïdes antioxydants, en acides gras oméga-3. N'oubliez pas, mangez au moins une pomme par jour.

L'étude a révélé que le risque de crises d'asthme diminuait trois fois moins chez les personnes asthmatiques qui mangeaient des pommes deux fois par semaine.

 

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