Hypotension: causes, symptômes et traitement naturel

Bien qu'une hypotension momentanée ne présente pas de danger imminent pour la santé, nous devons maintenir notre attention si elle persiste dans le temps, car il existe un léger risque de crise cardiaque. À moins que ce soit un cas extrême qui nécessite des médicaments, il est normal de le corriger simplement avec une alimentation appropriée et quelques conseils que nous discuterons dans cet article.

Qu'est-ce que l'hypotension?

L’hypotension artérielle correspond à une pression artérielle systolique inférieure à 90 mmHg (le chiffre le plus élevé des deux lorsque l'on prend la pression artérielle). 

  • l'hypotension orthostatique (chute de tension après un lever rapide): Elle est causée par un changement soudain de position du corps (généralement en se levant) ou par une chaleur excessive. Ce type d' hypotension est assez fréquent chez les personnes âgées.
  • l'hypotension postprandiale (baisse de la pression qui survient naturellement après chaque repas. Le sang afflue en effet au système digestif pour permettre de bien assimiler les nutriments).

L’hypotension n’est considérée comme un problème que lorsqu’elle s’accompagne de malaises : faiblesse, étourdissement ou même évanouissement.

Comme les vaisseaux se dilatent, le sang n'atteint pas le cerveau avec suffisamment de force et le corps "s'évanouit" pour tomber au sol et assurer ainsi une irrigation adéquate. C’est pourquoi il est nécessaire de la traiter le plus tôt possible. Cependant, l'évanouissement ne se produit que lorsque la chute de tension est très soudaine.

 

Comment soigner l'hypotension naturellement?

Ce remède naturel est composé de plantes dont les principes actifs sont capables d’augmenter la pression artérielle, de soulager les symptômes de l’hypotension et de prévenir les étourdissements. Comme les hormones (adrénaline et noradrénaline) présents dans votre organisme, la tisane augmente le retour veineux vers le cœur et stimule les battements cardiaques. Cela entraîne une augmentation du volume sanguin et donc de la pression artérielle. C’est le meilleur remède naturel pour guérir l’hypotension artérielle.Il est très efficace et a déjà permis l’augmentation de la pression artérielle de nombreux patients. C’est la solution miracle pour guérir d’hypotension artérielle.

Pour decouvrir notre solution naturel pour traiter l'hypotension arterielle, cliquez ici

Pour decouvrir notre solution naturel pour traiter le diabète, cliquez ici

Telephone/whatsapp: 00229 90312738/+33 644661758

 

Causes et facteurs de risque

Voici quelques-unes des causes de l'hypotension ainsi que des habitudes ou des facteurs de risque:

    • Médicaments. Certains médicaments peuvent provoquer une hypotension: diurétiques , anxiolytiques, antidépresseurs, analgésiques ou médicaments contre l' hypertension .
    • Affection du cœur . Tachycardie, accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, mauvaise circulation sanguine , insuffisance cardiaque, arythmies
    • Le diabète. Le diabète est un facteur qui augmente les chances d' hypotension
    • Troubles de l' alimentation Lorsque nous ne suivons pas une bonne alimentation et que le corps manque de certains nutriments essentiels.
    • Shok. Syncope, accident vasculaire cérébral, anaphylaxie
    • Facteurs de situation Certains facteurs tels qu'une chaleur excessive, un changement de position dans le corps, une position debout prolongée ou une grossesse peuvent provoquer des épisodes spécifiques d' hypotension .

 

Symptômes d'hypotension

Une grande fatigue, des vertiges, une sensation de malaise sont parfois les signes d’une tension basse : ce qu’on appelle une hypotension. Le plus souvent dite orthostatique, car liée à la position debout. Ce n’est pas dangereux et n’a rien d’anormal. Mais si elle s’accompagne de malaise, il est conseillé de consulter un médecin.

L'hypotension artérielle (c’est-à-dire une tension artérielle inférieure à 9 pour le premier chiffre) ne s’accompagne, en général, d’aucun symptôme. Mais lors d’épisodes d’hypotension orthostatique un peu plus prononcés, certains troubles peuvent apparaître :

  • Trouble visuel fugace (un voile noir ou un éblouissement)
  • Sensation de chaleur dans la tête
  • Malaise généralavec baisse progressive du tonus musculaire mais sans perte de connaissance.
  • Perte de connaissance très brève et subite (syncope).

Une bonne nouvelle tout de même : avoir une tension basse serait un atout et un gage de longévité car les vaisseaux sont moins sous pression et vieillissent moins vite.

 

Traitement naturel de l'hypotension

En général et selon l'origine à l'origine de l' hypotension , le traitement peut varier:

    • Les facteurs externes. S'il s'agit d'une chute de tension causée par une situation spécifique, les situations qui l'ont déclenchée doivent être évitées . Par exemple, les personnes qui ont tendance à avoir une pression artérielle basse devraient éviter de rester debout pendant de nombreuses heures, de se lever rapidement ou d'être exposées à une chaleur intense.
    • Médicaments . S'il s'agit d'un médicament qui provoque une hypotension , il est nécessaire de consulter le professionnel qui nous traite pour prendre les mesures appropriées et le retirer si nécessaire.
    • une légère hypotension . Une personne qui souffre généralement d' hypotension est fatiguée,et somnolente . Elle peut utiliser des astuces et des remèdes maison, ainsi que des changements alimentaires , pour réguler et éviter autant que possible (nous en parlerons maintenant)
    • hypotension sévère. Une hypotension sévère qui peut avoir été causée par des conditions majeures peut nécessiter des médicaments pour éviter de graves problèmes cardiaques.

 

CONSEILS GÉNÉRAUX POUR L'HYPOTENSION

    • Évitez l'alcool
    • Évitez la chaleur excessive
    • Ne reste pas debout longtemps
    • Levez-vous lentement si nous sommes couchés ou assis
    • Buvez beaucoup de liquides
    • Allongez-vous et soulevez vos pieds au-dessus du niveau du cœur
    • Porter des bas de contention
    • Prenez des douches ou des bains d'eau douce pour stimuler la circulation. Consultez nos rapports d' hydrothérapie à la maison pour la santé et comment utiliser la douche pour améliorer la santé

 

PLANTES MÉDICINALES POUR L'HYPOTENSION

Voici quelques-unes des plantes médicinales indiquées en cas d' hypotension:

    • Le ginseng. Le ginseng est particulièrement indiqué en cas d' hypotension en raison de son effet tonique et adaptogène qui stimule le système nerveux central. Il a également un effet tonique cardiaque et régule la glycémie (rappelez-vous que le diabète est lié à l'hypotension). Faire une décoction de racine de 1g dans 250cc et faire bouillir 3 minutes. Prenez une tasse par jour, le matin. 
    • Hawthorn. Cette plante est particulièrement adaptée à la régulation du rythme cardiaque et à la prévention d'une insuffisance cardiaque légère. Prenez une cuillère à café de la plante par tasse d'eau, trois fois par jour.
    • Romarin. L'une des plus grandes vertus du romarin est de "remonter le moral". Le romarin stimule le système nerveux et a un effet tonique, parfait pour les personnes souffrant d'apathie, de somnolence ou de fatigue. Prenez une cuillère à café de romarin par tasse d'eau, faites une infusion et buvez-en une le matin et une autre à midi. Vous pouvez également stimuler l'humeur simplement en inspirant profondément l' huile essentielle de romarin.
    • Ginkgo Biloba. C'est une autre des plantes indiquées pour l'insuffisance cardiaque et pour réguler la fréquence cardiaque. Prenez une cuillère à café de dessert par tasse infusée, deux fois par jour

SUPPLÉMENTS POUR L'HYPOTENSION

    • La gelée royale . La gelée royale a un effet tonique et stimulant, en plus d'avoir de nombreuses autres propriétés médicinales et nutritionnelles. Mieux vaut être gelée non transformée et organique. Prenez une demi-cuillère à café de dessert par jour (une petite boule de la taille d'un pois chiche).
    • Levure. C'est un riche nutriment alimentaire dont la propriété principale est la grande quantité de vitamines du groupe B qu'il contient. Les vitamines B sont particulièrement utiles en cas d'hypotension car elles renforcent le cœur et participent à de nombreux processus chimiques du corps en général. Prenez une cuillère à soupe par jour en l'incluant dans vos repas ou diluée dans un verre d'eau.
    • Vitamine E. La vitamine E est étroitement liée à la santé cardiaque, stimule la circulation et travaille en étroite collaboration avec le système cardiovasculaire. Recommandé de prendre 400UI (consulter un thérapeute).
    • Acides gras oméga 3 . Les acides gras essentiels de la famille des Oméga 3 sont particulièrement bénéfiques pour la santé cardiaque.

Aromathérapie

Lors d'hypotension, verser 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sous la langue, deux fois par jour.

Ne convient pas aux femmes enceintes. Attention, des restrictions existent pour les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes. Lire impérativement les précautions d'emploi de toute huile essentielle avant utilisation.

L'IMPORTANCE DU RÉGIME

Le régime alimentaire a une importance certaine pour notre santé et, par conséquent, pour le développement et le rétablissement des maladies. Bien manger implique d'abord la connaissance et l'engagement plus tard. Mais loin d'être une nuisance, manger sainement est un vrai plaisir pour le corps.

Découvrez comment suivre une alimentation saine dans nos rapports où nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir. Après une alimentation saine, nous apportons au corps les nutriments dont il a besoin, favorisant ainsi le fonctionnement du système cardiovasculaire et nerveux.

    • Comment préparer une alimentation saine et équilibrée
    • Problèmes de base pour bien manger
    • Comment acheter des produits biologiques
    • Exemples sains de petit-déjeuner, déjeuner et dîner

AUTRES CONSEILS POUR L'HYPOTENSION

En plus d'introduire des changements dans le régime alimentaire, il est également décisif pour la santé d'introduire des habitudes saines qui contribuent définitivement à notre bien-être général, à la santé du cœur, de la circulation et du reste du corps:

    • ExerciceLe sport est bénéfique pour la santé en général et il l’est tout aussi bien pour les personnes souffrant d’hypotension. En effet, le fait de pratiquer une activité sportive améliore la circulation sanguine. Toutefois, tous les sports ne se valent pas dans le cas de l’hypotension. Au fait, il faut privilégier les exercices qui stimulent le système cardiovasculaire. Cela inclut tout type de sport nécessitant un effort modéré. Il faut également privilégier les exercices qui mobilisent tous les groupes de muscles en même temps. Il peut s’agit de la marche, de la randonnée, de la natation ou de la gymnastique. 
    • Se reposer. Bien se reposer la nuit est essentiel pour que le cœur et les autres organes remplissent correctement leurs fonctions. 
    • Techniques. Certaines techniques comme le yoga ou la méditation nous aident à contrôler les émotions, étroitement liées à la santé cardiaque. Les exercices de yoga nourrissent les muscles et aident le sang à mieux circuler dans l’ensemble de l’organisme. Il vous arrive parfois de subir une baisse de la pression du sang et vous recherchez une solution afin d’en venir à bout ? Munissez-vous donc de vos accessoires de yoga
    • Thérapies. Certaines thérapies alternatives telles que la réflexologie , l'acupuncture, le massage ou les fleurs de Bach peuvent nous aider à améliorer l'humeur, à nous sentir plus énergiques et à affronter la vie avec une perspective plus bénéfique.

 

 

 
  • Aucune note. Soyez le premier à attribuer une note !

Ajouter un commentaire