Comment épaissir et allonger le pénis naturellement

Parfois, certains hommes se sentent gênés par la taille de leur pénis et pensent qu'ils échouent dans leurs rapports sexuels. Si vous avez une partenaire, la première chose à faire est de parler en toute sincérité avec elle. Si malgré cela, votre image personnelle est déformée par la taille de votre pénis, nous pouvons vous donner la solution. Pouvez-vous obtenir un agrandissement du pénis sans avoir à subir une intervention chirurgicale? La réponse est oui: avec des plantes médicinales et des exercices.

Grâce aux exercices, vous pouvez obtenir un pénis plus épais et plus long. Bien que l’augmentation de taille qui sera réalisée ne soit pas trop frappante, quelques centimètres suffiront sûrement pour avoir une meilleure estime ou pour satisfaire le couple.

Quels sont les meilleures plantes pour grossir et allonger le penis
Les experts Dawabio ont fait de longues recherches pendant 25 ans pour vous proposer la meilleure solution au monde pour grossir et allonger le pénis. Voici un mélange de plantes médicinales africaines permettant de grossir et d’allonger le pénis sans effets secondaires.
Ce traitement naturel surpasse les traitements conventionnels. En effet, même s’ils peuvent augmenter la taille de votre pénis, ont des effets secondaires qui pourraient être bien supérieurs aux bienfaits que vous pourriez leur trouver.Il fera grossir votre pénis naturellement, durablement et simplement en stimulant vos testicules à produire plus de testostérone (hormone de la virilité et du développement des caractères sexuels secondaires).
Pour découvrir notre remède naturel pour grossir et allonger le pénis, cliquez ici
Pour découvrir notre remède naturel pour guérir de l’éjaculation précoce, cliquez ici


 
Les racines GOURO
Les racines GOURO sont très populaire en Afrique de l’ouest, surtout en cote d’Ivoire. Elle permettent de grossir et d’allonger le pénis très rapidement. Les racines GOURO sont aussi très efficace pour guérir définitivement de l’éjaculation précoce. Ces racines feront grossir votre pénis rapidement, naturellement et durablement en stimulant vos testicules à produire plus de testostérone (hormone de la virilité et du développement des caractères sexuels secondaires). Peu importe que vous ayez un minuscule pénis, ces racines naturelles le feront grossir et grandir jusqu’à la taille souhaitée. Et même si vous avez déjà un pénis de taille « normal » ce traitement rendra votre pénis plus grand et plus gros.

Quelle est la taille du zizi considérée comme normale?

Nous pouvons dire qu'il n'y a pas de taille exacte pour le considérer comme tel. Malgré cela, différentes études ont été réalisées dans le monde entier. La taille du pénis flasque varie de 5 à 13 cm et en érection de 12 à 18 cm.

Les experts ne considèrent le traitement chirurgical que lorsque la taille de l'érection est petite. Malgré cela, il est toujours conseillé, avant de subir une opération, d’allonger le pénis

Jelqing, exercice à faire à la maison

Les exercices de Jelqing sont une option naturelle pour obtenir un agrandissement du pénis, il n’y a pas de contre-indication, mais vous devez être patient. Les exercices doivent être constants et faire partie d'une routine. 

L'un des exercices est un étirement normal, dans lequel vous devez tenir le pénis à 1 cm sous le gland. Puis étirez légèrement vers l'avant avec une certaine force, mais sans causer de douleur. Lorsque nous aurons cette position, nous partirons pendant 20 ou 30 secondes, puis nous relaxerons. Plus tard, nous répéterons la technique, mais en maintenant le pénis bas, en haut, à droite et à gauche. De cette façon, ils vont progressivement étirer les tissus qui font partie du pénis.

Une autre proposition est l'étirement par rotation. Pour ce faire, vous devez tenir le pénis à 1 cm en dessous du gland à l'aide de l'index et du pouce . Ensuite, vous devez vous étendre jusqu'à ressentir une certaine pression. Nous allons faire pivoter le pénis dans un sens pendant environ 15 secondes, puis dans un autre sens. Comme si nous faisions des cercles. Nous allons répéter ces étapes 5 à 10 fois en tournant 3 fois de chaque côté.

Vous pouvez également faire un exercice d' étirement inversé . Dans ce cas, placez le pouce des deux mains à 1 cm sous le gland. Les autres doigts sous le pénis, pour soutenir le membre. Ensuite, nous allons tirer doucement la peau en arrière avec les pouces, mais sans déplacer ceux en dessous. Cela devrait être fait jusqu'à ce que vous remarquiez que la peau s'étire, mais sans causer de douleur. Cette position sera maintenue pendant 20 secondes et nous nous relâcherons. Ensuite, vous devez répéter ces étapes 5 à 7 fois plus. Il se reposera entre 5 et 10 secondes entre répétition et répétition.

 

Exercices de Kegel et Jelqing pour compléter

Peut-être que beaucoup de femmes rêvent d'exercices de Kegel . Ils sont fortement recommandés pour renforcer le plancher pelvien pendant la grossesse. Dans ce cas, l'objectif est d'envoyer plus de sang dans le pénis. Le muscle pubococcygeal est situé entre l'anus et les testicules. C'est le muscle que, lorsque nous urinons, nous nous contractons pour mettre en pause la miction.

La combinaison des exercices de Kegel avec les exercices de Jelqing donnera de meilleurs résultats. De cette manière, plus de sang sera envoyé au pénis lors des exercices d'étirement. L'un des exercices consiste à effectuer des contractions avec le muscle pubococcygien , en commençant doucement. Au lieu de relâcher la contraction, il faut augmenter progressivement l’intensité. Enfin, quand on verra que l'intensité de la contraction ne peut pas être augmentée, elle durera 30 secondes . Après cela, détendez-vous pendant quelques secondes et recommencez quelques fois. L'intensité doit être travaillée et pour commencer, vous devez contracter le muscle pendant 5 secondes. La prochaine contraction devrait être plus longue que la précédente.Le but est d’obtenir la contraction la plus forte possible et de la supporter environ 5 minutes. Ensuite, détendez-vous et répétez l'exercice plusieurs fois.

Les exercices de contraction et de relaxation sont très utiles et vous pouvez commencer par eux. 120 contractions doivent être divisées en 5 séries de 24 contractions. Les pauses seront de 5 secondes entre eux. Un autre exercice très efficace est celui des respirations et des contractions, similaires au précédent. Dans ce cas, nous allons commencer à contracter le muscle lentement jusqu'à ce que nous remarquions que vous ne pouvez plus vous contracter. Nous retenons notre souffle pendant environ 20 secondes lorsque le muscle est tendu. Vous devriez essayer d'atteindre 40 secondes.

Précautions à prendre en compte

Il est très important de faire les exercices correctement et ils ne devraient pas être douloureux. Si la douleur est perceptible, arrêtez. Il se peut que cela se fasse mal ou que plus de comptes aient été répétés.

Lorsque la douleur apparaît, l'étirement sera excessif. Le ligament suspenseur ne peut pas être trop tendu car plus tard les érections pourraient être douloureuses. Il faut se reposer un entre deux jours, le pénis doit se reposer pour se développer. Vous devez être patient et compatible avec eux. Les résultats peuvent être vus dans quelques semaines. N'oubliez jamais que la meilleure aide que nous puissions exercer consiste à adopter une attitude très positive  et une bonne humeur pour tout ce qui nous arrive et à faire ainsi un bon exercice que la psychologie nous conseille et qui prévient les problèmes de santé mentale.

 

Ajouter un commentaire