5 conseils pour tomber enceinte plus rapidement

Pour ameliorer votre taux de fertilité et tomber enceinte plus rapidement, vous pouvez adopter des stratégies simples, comme avoir un rapport sexuel pendant la période fertile, manger plus de germe de blé et rester au lit après l'éjaculation.

En plus de cela, il est également important de consulter le gynécologue pour savoir si aucune maladie ne rend la grossesse difficile. L'abandon du tabac et les boissons alcoolisées sont également importants, car ces vices peuvent créer de petites altérations dans le développement de l'embryon et, par conséquent, dans les avortements non désirés. Si vous desirez tomber enceinte rapidement, nous vous conseillons de:

 

1- Utiliser un traitement naturel
Voici le meilleur mélange de plantes médicinales au monde pour tomber enceinte rapidement. Ce mélange est composé de plusieurs plantes africaines et asiatiques pour tomber enceinte rapidement. Notre traitement naturel vous permettra des guerir des toutes les causes d’infertilité feminine: endométrioseanovulation (absence d’ovulation)polypes utérinsfibromes utérinsfausses couchestrompes bouchées.
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2-Avoir des relations sexuelles pendant la période fertile

Pour tomber enceinte rapidement, il est important de savoir que la période fertile se produit exactement au milieu du cycle menstruel et dure au moins 7 jours. C'est pourquoi il est toujours bon de noter les jours de vos règles dans le calendrier afin de pouvoir calculer les meilleurs jours pour tomber enceinte. 

Certaines femmes, en particulier à partir de 35 ans, peuvent plus facilement tomber enceintes en ayant un contact intime 3 jours avant leur jour le plus fertile. Pendant ces jours, vous pouvez également utiliser un lubrifiant vaginal, car il augmente la fertilité, car il contient des ions calcium et magnésium qui favorisent la conception, car il normalise le pH de la région intime de la femme.

3-Aliments riches en vitamines et minéraux

Une alimentation variée et riche en nutriments améliore le fonctionnement de tout le corps. C'est pourquoi vous devriez changer les biscuits, les friandises et le fast food pour une bonne alimentation. Le germe de blé, les œufs, l'huile d'olive, l'huile de tournesol et les pois chiches sont les aliments les plus consommés pour tomber enceinte plus rapidement car ils contiennent beaucoup de vitamines E, de zinc et de vitamine B. , puisqu'ils agissent sur le système hormonal favorisant la conception.

En plus des aliments nommés ci-dessus, il est également important de consommer des aliments riches en acide folique. Ce minéral est obtenu dans les aliments vert foncé tels que les épinards ou le brocoli. Ces aliments aident au développement du bébé en évitant des problèmes tels qu'un mauvais développement du tube neuronal.

4- Manger moins de glucides

Évitez de manger des glucides tels que le riz, les pâtes et le pain pendant la période fertile, car ces aliments modifient le pH vaginal. Comme il est très difficile de faire un régime sans glucides, il suffit de retirer le riz, les pommes de terre et les pâtes des plats principaux. Vous devez manger du pain de blé entier et des fruits variés tout au long de la journée car, malgré leur teneur en glucides, leurs nutriments sont essentiels pour la future mère et le futur bébé.

Voir ici un régime faible en glucides.

4- Allongé vous au lit après avoir eu des relations intimes

Après un contact intime, on pense que la femme devrait rester allongée sur le dos pendant environ 15 minutes, sans nettoyage. Cela peut faciliter l'entrée du sperme dans le tractus vaginal. Malgré le manque de preuves scientifiques, il semble facile de se conformer et de tester.

5- Faites de l'exercice régulièrement 

Garder le corps actif et faire de l'exercice régulièrement peut également vous aider à tomber enceinte plus rapidement car cela améliore la circulation sanguine, augmente la qualité du sperme, diminue l'anxiété, le stress et améliore le contrôle hormonal. Vous pouvez pratiquer au moins 30 minutes d'exercices chaque jour pendant 1 heure. Peu importe le type d'exercice puisque vous vous sentez bien de le faire, vous pouvez donc choisir celui que vous aimez pratiquer.

Si, après avoir suivi toutes ces indications pendant 12 mois consécutifs, vous devriez tomber enceinte. 

 

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