5 aliments naturels pour traiter l'hypotension

L'hypotension artérielle correspond à une pression artérielle systolique inférieure à 90 mmHg (le chiffre le plus élevé des deux lorsque l'on prend la pression artérielle). Les symptômes de l'hypotension peuvent être gênants. Les personnes atteintes ressentent souvent des étourdissements, des évanouissements, de la fatigue, des nausées, un essoufflement, une vision trouble, des palpitations et une peau froide des mains.

Les patients souffrant d'hypotension artérielle ont généralement une tension d'environ 90/60 mm Hg ou inférieure à une tension normale de 120/80 mm Hg. Cela rend les malades vulnérables aux maladies du cerveau, des reins et du foie.

La raison, jusqu'à présent, les personnes souffrant d'hypotension sont touchées par la déshydratation, un sommeil prolongé, la malnutrition, une diminution du volume sanguin, des problèmes cardiaques, des troubles endocriniens et des troubles neurologiques. Certains médicaments ont également un léger effet, comme les diurétiques, les antidépresseurs, etc. Désormais, en cas d'hypertension artérielle, les médecins recommandent généralement d'augmenter la consommation de sel, l'apport hydrique, la réduction des boissons alcoolisées et la consommation d'aliments riches en glucides tels que le pain, le riz, les pâtes et les pommes de terre.

 

Quel est le meilleur remède naturel pour traiter l'hypotension?

 Le traitement naturel que nous vous proposons pour guérir l’hypotension artérielle est essentiellement constitué de tisanes naturelles. Elles sont composés de plantes dont les principes actifs sont capables d’augmenter la pression artérielle, de soulager les symptômes de l’hypotension et de prévenir les étourdissements. Comme les hormones (adrénaline et noradrénaline) présents dans votre organisme, la tisane augmente le retour veineux vers le cœur et stimule les battements cardiaques. Cela entraîne une augmentation du volume sanguin et donc de la pression artérielle. C’est le meilleur remède naturel pour guérir l’hypotension artérielle. 

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certains aliments peuvent être recommandés pour les personnes souffrant d'hypotension. Il s'agit de: 

1. Les raisins secs

Les raisins secs sont considérés comme un excellent remède naturel pour traiter l'hypotension car ils aident à améliorer la fonction des glandes surrénales. Faire tremper environ 30 à 40 raisins secs dans une tasse d'eau pendant la nuit et consommer ces aliments le matin à jeun.

2. Lait d'amande

Comme les raisins secs, les amandes peuvent améliorer la fonction des glandes surrénales pour lisser le flux sanguin des patients souffrant d'hypotension. Faire tremper 4 à 5 amandes dans l'eau pendant une nuit, retirer la peau et le mélangeur. Prenez du lait d'amande tous les matins pendant plusieurs semaines pour traiter votre tension artérielle basse.

3. Jus de carotte

En plus d'être riches en vitamine A, les carottes peuvent augmenter la circulation sanguine et réguler la pression artérielle jusqu'à ce qu'elle soit stable. Consommation de jus de carotte plus deux cuillères à soupe de miel à jeun deux fois par jour (matin et soir) pour de meilleurs résultats.

4. Sel

Contrairement aux personnes souffrant d'hypertension qui doivent réduire le sel, l'hypotension nécessite du sodium pour aider à augmenter la pression artérielle. Le sel favorise la rétention d'eau, dans les artères notamment, augmentant du même coup la pression. Mais rappelez-vous, la consommation de sel doit toujours être telle que recommandée.

5. citron

Le citron est très efficace pour traiter l'hypotension. Les antioxydants qu'il contient peuvent être utiles pour réguler la circulation et maintenir la pression artérielle. Si vous vous sentez fatigué, buvez un verre de jus de citron mélangé avec un peu de sucre ou de sel pour contrôler votre tension artérielle.

6. Ail

L'ail contient des composés qui peuvent aider à stabiliser la pression artérielle. Consommation d'ail (2 gousses) 1 heure avant d'aller se coucher ou ajouter à votre nourriture.

7. Café

Les boissons contenant de la caféine comme le café, le cola et le chocolat chaud peuvent augmenter la tension artérielle. la cause n'est pas encore connue exactement mais on soupçonne que la caféine peut stimuler la libération de l'hormone adrénaline.

8.  Boire beaucoup d'eau

Si la raison de votre hypotension est à rechercher du côté d’une déshydratation ou d’un coup de chaleur, le remède le plus efficace est donc de boire de l’eau.

Commencez doucement, par petites gorgées, puis buvez-en davantage dès que vous ressentez une amélioration. N’oubliez pas que nous devons boire deux litres d’eau chaque jour pour maintenir notre organisme en pleine forme.

 

Que faire si votre pression baisse ?

En plus de consommer les aliments et les boissons que nous venons de mentionner, il serait bon que vous fassiez attention à ces recommandations :

  • Allongez-vous en surélevant vos jambes ou asseyez-vous en mettant la tête entre les jambes.
  • Ouvrez les fenêtres et respirez de l’air frais.
  • Buvez un verre d’eau.
  • Consommez une pâtisserie.
  • Cessez les activités que vous êtes en train de réaliser pour éviter de vous évanouir.
  • Si vos symptômes ne s’apaisent pas, appelez les urgences.
 

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