11 façons d'augmenter naturellement la fertilité des femmes

La présence d'un bébé est très attendue pour tout les couples mariés. Pour réussir, la fertilité masculine et féminine entre en jeu. Pour ceux d'entre vous qui veulent bientôt avoir un bébé, les conseils ci-dessous peuvent être essayés.

1- Mélange de plantes et racines pour vite tomber enceinte

Voici le meilleur mélange de plantes médicinales au monde pour tomber enceinte rapidement. Ce mélange est composé de plusieurs plantes africaines et asiatiques pour tomber enceinte rapidement. Notre traitement naturel vous permettra des guerir des toutes les causes d’infertilité feminine: endométrioseanovulation (absence d’ovulation)polypes utérinsfibromes utérinsfausses couchestrompes bouchées.
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2- Plantes pour ameliorer la qualité de votre sperme

un traitement naturel a base de plantes très efficace pour améliorer la qualité et la quantité de votre sperme. Notre remède naturel est le secret pour guérir de toutes les formes d’infertilité masculine. Il est composée de plantes médicinales dont les effets des ont été démontrés par les études et des centaines d’années d’utilisation pour traiter les problèmes d’infertilité masculine. Le remède naturel contient des plantes dont les principes actifs sont en mesure de rétablir l’équilibre hormonal masculin en augmentant le niveau de testostérone, le nombre et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est aussi très utile avec les patients dont la varicocèle a engendré une oligospermie ou une azoospermie.

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3. Essayez de rester détendu

Les spermatozoïdes se développent plus rapidement dans les endroits froids. Les hommes qui mettent souvent leurs ordinateurs ou ordinateurs portables sur leurs genoux peuvent réduire la fertilité. Les hommes doivent également eviter de prendre trop souvent des bains chauds. Une étude a révélé que le bain dans l'eau froide peut augmenter la production de sperme cinq fois plus. Elle affecte également la conception chez les femmes

4. Devenez la reine de la propreté

Selon des recherches de l'Université de Caroline du Nord aux États-Unis, les femmes qui font généralement leurs devoirs comme le ménage ou le jardinage peuvent tomber enceintes plus rapidement. Cet exercice est censé arrêter la production d'insuline qui est considérée comme nuisible au développement des œufs. Vous devez vérifer aussi que vous n'etes pas exposée à des substances polluantes, voire dangereuses, que ce soit à notre domicile (pesticides, produits d'entretien, présence de plomb dans l'eau du robinet, etc) ou dans le cadre de votre travail (produits chimiques, radiations).

5. Prenez le temps de vous reposer

Selon le consultant gynécologue Michael Dooley, "Le stress peut avoir un impact important sur la fertilité féminine. Il peut également ralentir la production de sperme masculin et une faible libido." Plus les niveaux de stress subjectif et objectif sont élevés, plus la motilité et la concentration des spermatozoïdes dans le sperme diminuent. Il y a une baisse de fertilité chez l’homme stressé. 

6. Buvez plus de lait

Buvez au moins un verre de lait par jour pour réduire le risque d'infertilité. Selon les recherches de l'Université Harvard en Amérique, la graisse du lait aide les ovaires ou les ovaires à fonctionner correctement. Pour appuyer leurs dires, les scientifiques ont suivi, pendant près de 8 années, 18.555 femmes mariées cherchant à devenir enceintes ou en attente d'un heureux événement. Durant l'analyse, 2165 femmes ont consulté pour des problèmes de fertilité et 438 ont réellement présenté des problèmes d'anovulation (absence d'ovulation et donc, infertilité).
Le dépouillage des habitudes alimentaires révèle, étonnamment, que ce sont les femmes qui consomment quotidiennement plus de 2 portions de produits laitiers écrémés, en particulier le lait et le yaourt, qui sont le plus à risque (85% de probabilité en plus) de présenter cette anomalie en comparaison des femmes qui en consomment moins d'une fois par semaine.
A l'opposé, les femmes qui consomment au moins une portion de laitage entier par jour voient leur risque d'infertilité diminuer de 27% par rapport aux femmes qui en mangent moins d'une fois par semaine

7. Prenez une multivitamine

Les résultats de la recherche du Royal Free Hospital de Londres ont montré que les femmes dont l'état corporel était sain avaient une bonne fertilité. En consommant des nutriments importants tels que l'acide folique, la vitamine B12 et le sélénium peuvent aider à améliorer la santé des femmes ainsi que la fertilité.

8. Évitez les cigarettes, les drogues et la boisson

Les femmes qui fument, consomment des drogues et des boissons alcoolisées peuvent réduire le nombre de spermatozoïdes et augmenter le nombre de spermatozoïdes anormaux.

9. Perdre du poids

La graisse corporelle produit l'hormone œstrogène, ce qui rend le cycle d'ovulation du corps. L'élimination de 5% de votre poids corporel peut augmenter la conception par les femmes.

10. Mangez plus d'huile de poisson

La teneur en oméga 3 de nombreuses huiles de poisson peut réduire le risque de fausse couche et améliorer la qualité du sperme. La nutritionniste Marilyn Glenville a déclaré: "Cette graisse essentielle est très importante pour la fonction hormonale saine, mais beaucoup d'entre nous ne le savent pas."

11. Éloignez-vous de la caféine

Pendant le traitement pour avoir des enfants, boire une tasse de café tous les jours peut réduire vos chances de tomber enceinte. Les experts disent que la caféine peut réduire l'activité des muscles de la trompe de Fallope, qui transporte les ovules des ovaires. Cela explique de façon intéressante pourquoi les femmes qui consomment beaucoup de caféine mettent souvent plus de temps à tomber enceintes que les femmes qui n'en consomment pas.

12. Buvez beaucoup d'eau

Zita West, experte en fertilité féminine, a déclaré: "Si vous ne buvez pas assez d'eau, le système reproducteur perdra de l'énergie, causant les organes vitaux dont nous aurions besoin." L'eau minérale peut rendre l'apport sanguin au cerveau lisse, ce qui signifie qu'elle peut renforcer la muqueuse de l'utérus, car si vous êtes déshydraté, le liquide cervical sera plus lent. Nous vous conseillons de boire de l'eau minérale ou filtrée (entre 1 et 1,5 litre par jour).

13. Avoir des relations sexuelles frequemment

Pour avoir des enfants, il est recommandé aux couples d'avoir des relations sexuelles au moins une fois par semaine. Le sexe fait du sperme sain. La qualité sera très différente si elle est stockée dans le corps pendant plus de trois jours.

 
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