plantes médicinales pour lutter contre l'ostéoporose

L'ostéoporose est la maladie osseuse la plus courante. La gravité de l'ostéoporose est due non seulement à sa prévalence généralisée, mais aussi à la gravité de son issue - les fractures osseuses.

L'ostéoporose est une maladie dans laquelle les os deviennent plus fragiles et peuvent se briser facilement. L'ostéoporose dans le monde touche une femme sur trois et un homme sur cinq de plus de 50 ans.

Nos os contiennent des minéraux, en particulier du calcium et du phosphore, qui donnent dureté et densité aux os. L'ostéoporose se caractérise par une diminution de la teneur en ces minéraux dans tous les os du squelette, en raison de leur «lessivage». La raison en est les troubles hormonaux et métaboliques.    

La perte de tissu osseux se produit de manière imperceptible, de sorte que la maladie est souvent détectée après le développement de la fracture. C'est l'ostéoporose qui est la principale cause des fractures de la hanche, fréquentes chez les femmes de plus de 65 ans.  

Remède naturel pour guérir de l'ostéoporose

Il existe plusieurs médicaments qui augmentent la résistance des os et traitent la douleur, mais il existe également de nombreuses variantes naturelles, faciles à appliquer et sans effets secondaires que vous pouvez essayer. Si vous souffrez d'ostéoporose et que vous voulez guérir naturellement, sans opération, nous avons ce qu'il vous faut. Notre remède naturel pour guérir de l'ostéoporose permet de garder vos os solides en augmentant votre apport en minéraux et en particulier en calcium.

Polymyosite

plantes pour assurer la santé des os et le traitement de l'ostéoporose

Smoothie à la papaye au yogourt

Smoothie à la papaye : Recette de Smoothie à la papaye - Marmiton

Un bon remède maison pour l'ostéoporose est la vitamine orange et papaye car elle est riche en calcium et en vitamine D, qui sont des nutriments essentiels à la santé des os. L'orange et la papaye font partie des rares fruits qui contiennent une bonne quantité de calcium.

Ingrédients

  • 1 yogourt enrichi en vitamine D
  • 1 petite tranche de papaye hachée (30g)
  • un demi-verre de jus d'orange

Mode de préparation

Battez les ingrédients dans un mixeur puis buvez. 

Cette vitamine contient beaucoup de fibres et peut donc également avoir un effet laxatif.

2. Jus de noix de cajou

La recette du lait de noix

Le jus de noix de cajou est bon pour l'ostéoporose car ce fruit est riche en calcium, ce qui contribue à renforcer les os.

Ingrédients

  • 3 noix de cajou
  • 400 ml d'eau
  • cassonade au goût

Mode de préparation

Battez tout dans un mixeur et buvez-le.

3. Jus de canneberge

Le jus de canneberge peut aider à se protéger contre les facteurs ...

Le jus de canneberge est également bon pour l'ostéoporose car il est également riche en calcium, ce qui aide à préserver les os et les dents.

Ingrédients

  • 200 g de mûre

Mode de préparation

Passez les mûres dans la centrifugeuse et buvez le jus immédiatement après. Si vous trouvez que la consistance du jus est devenue trop épaisse, ajoutez ½ tasse d'eau et remuez bien.

En plus de prévenir l'ostéoporose, les mûres sont riches en bêta-carotène et en vitamines A et C, empêchant le vieillissement prématuré et procurant une peau et des cheveux plus sains.

4. Smoothie à la papaye et au sésame

Bavaroise à la papaye - Je cuisine créole

Une excellente solution maison pour prévenir l'ostéoporose est la papaye et la vitamine de sésame.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de sésame
  • 200 mg de papaye
  •  ½ l d'eau et de miel au goût.

Mode de préparation

Battez le tout dans un mélangeur jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Ce remède maison est efficace pour prévenir l'ostéoporose, car le sésame utilisé aide à renforcer les os grâce à sa forte teneur en calcium et en oméga 3. Cette vitamine, en plus de bénéficier aux os, aide également au transit intestinal, prévenant l'arrêt des ventre. Pour profiter de ses effets sur la santé, buvez au moins 2 verres de ce remède maison par jour.

 

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