Options de traitement de l'apnée du sommeil

Options de traitement de l'apnée du sommeil

ASTUCES NATURELLES POUR L'APNEE DU SOMMEIL

Le traitement de l'apnée du sommeil commence généralement par des changements mineurs de style de vie en fonction de la cause possible du problème. Par conséquent, lorsque l'apnée est causée par un excès de poids, par exemple, il est recommandé de consulter un nutritionniste pour établir un plan nutritionnel permettant la perte de poids, afin d'améliorer la respiration.

Lorsque l'apnée du sommeil est causée ou aggravée par les cigarettes, il est conseillé d'arrêter de fumer ou de réduire le nombre de cigarettes fumées par jour, pour éviter l'inflammation des voies respiratoires et faciliter le passage de l'air.

Cependant, dans les cas les plus graves, comme lorsqu'il n'est pas possible de traiter l'apnée du sommeil avec seulement ces petits changements, d'autres formes de traitement peuvent être recommandées, qui sont généralement l'utilisation des plantes , de la PPC ou la chirurgie.

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Options de traitement de l'apnée du sommeil

2. Utilisation du CPAP

Options de traitement de l'apnée du sommeil

La CPAP est un appareil, semblable à un masque à oxygène, mais qui pousse l'air dans les poumons, à travers les tissus enflés de la gorge, permettant une respiration normale qui n'interrompt pas le sommeil et, par conséquent, permet un sommeil plus reposant. . En savoir plus sur le fonctionnement de cet appareil .

Normalement, cet appareil n'est indiqué qu'en cas d'obstruction complète des voies respiratoires pendant le sommeil ou lorsqu'il n'est pas possible d'améliorer les symptômes avec des changements de routine.

Cependant, la CPAP peut être inconfortable à utiliser et, par conséquent, de nombreuses personnes choisissent d'essayer d'autres appareils de type CPAP ou de pratiquer une chirurgie pour corriger le problème.

3. Chirurgie

Apnée du sommeil : un implant pour sauver vos nuits

Habituellement, le traitement chirurgical de l'apnée du sommeil n'est indiqué que lorsque les autres formes de traitement ne fonctionnent pas, il est recommandé d'essayer ces traitements pendant au moins 3 mois. Cependant, dans certains cas, les structures du visage doivent être modifiées pour corriger le problème et, par conséquent, la chirurgie peut être considérée comme la première forme de traitement.

Les principaux types de chirurgie effectués pour traiter ce problème comprennent:

  • Enlèvement des tissus: il est utilisé lorsqu'il y a un excès de tissu à l'arrière de la gorge pour éliminer les amygdales et les végétations adénoïdes, empêchant ces structures de bloquer le passage de l'air ou de vibrer, provoquant le ronflement;

  • Repositionnement du menton: il est recommandé lorsque le menton est très rétracté et réduit l'espace entre la langue et l'arrière de la gorge. Ainsi, il est possible de positionner correctement le menton et de faciliter le passage de l'air;

  • Placement des implants: ils sont une option pour retirer les tissus et aider à empêcher les parties molles de la bouche et de la gorge d'empêcher le passage de l'air;

  • Création d'un nouveau passage d'air: il n'est utilisé que dans les cas où il existe un risque de mort et que d'autres formes de traitement n'ont pas fonctionné. Dans cette chirurgie, un canal est fait dans la gorge pour permettre le passage de l'air vers les poumons.

De plus, toutes les chirurgies peuvent être adaptées pour traiter le problème spécifique de chaque personne et, par conséquent, il est très important de discuter de toutes les options de traitement avec le médecin.

Traitements naturels pour l'apnée du sommeil

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Certains thés aident également, comme le thé à la camomille. Les patients souffrant d'apnée du sommeil et ne subissant pas de traitement CPAP ont un taux élevé de cortisol en raison d'une mauvaise qualité de sommeil.

Cela génère de l'anxiété et de l'hyperactivité, et la camomille agit sur le système nerveux. En tant que tel, il peut réduire les niveaux d'anxiété et de cortisol.

La pratique d'exercices physiques et le maintien d'une alimentation saine devraient être des habitudes de votre vie, même avec le traitement de l'apnée avec CPAP. L'obésité est l'un des facteurs déterminants du début du ronflement.

La graisse accumulée autour de la trachée rend difficile le passage de l'air. Une alimentation équilibrée, avec des aliments qui améliorent la qualité du sommeil et la pratique d'activités physiques font toute la différence. 

Il est essentiel de contrôler la consommation excessive de boissons alcoolisées et de cigarettes. L'alcool détend les muscles de la gorge, provoquant ainsi une obstruction des voies respiratoires. La nicotine agit sur le corps comme stimulant. Ainsi, il peut provoquer des ronflements, une apnée du sommeil et une insomnie chronique.

Même la qualité du sommeil des fumeurs est inférieure. En effet, ils ne peuvent pas atteindre le stade le plus profond du sommeil: les phases les plus légères sont facilement interrompues.

Des signes d'amélioration

Les signes d'amélioration peuvent prendre de quelques jours à plusieurs semaines pour apparaître, selon le type de traitement, et comprennent un ronflement diminué ou absent pendant le sommeil, une sensation de fatigue réduite pendant la journée, un soulagement des maux de tête et la capacité de dormir sans se réveiller la nuit.

Signes d'aggravation

Les signes d'aggravation se produisent lorsque le traitement n'est pas commencé et comprennent une fatigue accrue pendant la journée, un réveil plusieurs fois dans la journée avec un essoufflement sévère et des ronflements importants pendant le sommeil, par exemple.

 

 

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