Moyens naturels pour traiter l'anémie(plantes et alimentation

L'anémie est souvent symptomatique à un stade précoce. Il en résulte souvent de la fatigue et un manque d'énergie qui peuvent vraiment être associés à bien d'autres choses, pas nécessairement à l'anémie. Nous allons parler dans cet article des moyens naturels pour lutter contre l'anémie: herbes, alimentation.

Comment guérir de l'anémie avec des plantes 

Pour guérir de l'anémie, vous pouvez utiliser des suppléments, mais les meilleures solutions résident dans la nature. Voici le meilleur remède naturel au monde pour guérir de l'anemie. Il aide le corps à maximiser l'absorption du fer. Il est donc très important pour prévenir et surmonter l'anémie. C'est un antianémique naturel grâce à l'apport de vitamines et de minéraux impliqués dans l'absorption du fer et la synthèse de l'hémoglobine par l'organisme fournissant un nombre optimal d'hématomes pour le transport de l'oxygène vers les tissus et les cellules. 

En raison de la composition, la tisane à de fortes propriétés antioxydantes, protégeant le corps contre le stress oxydatif et les processus dégénératifs. Il soutient également le processus de digestion et de détoxification, maintenant le fonctionnement normal du corps, augmentant la santé, la vitalité et la longévité.

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Les causes de l'anémie

La carence en fer est la cause la plus courante, mais pas la seule, de l'anémie.

Les causes de l'anémie:

  • carence en fer, généralement associée à une mauvaise alimentation, mais aussi par exemple à des troubles de l'absorption du fer
  • carence en vitamine B12
  • certaines infections virales
  • prendre certains médicaments et antibiotiques
  • toxines accumulées dans le corps
  • grossesse et allaitement
  • certains cancers

Symptômes d'anémie

Initialement, l'anémie peut ne présenter aucun symptôme visible. Mais parfois, elle a plusieurs manifestations. Les symptômes de l'anémie sont la perte d'appétit, les étourdissements, le bruit dans les oreilles, la constipation, l'irritabilité et les maux de tête, la peau pâle. 

Aliments recommandés
L'anémie qui n'a pas acquis d'apparence pathologique peut être facilement traitée en ajoutant du fer à l'alimentation.
Les aliments suivants sont recommandés: abricots, betteraves rouges, raisins, cerises, curcuma, pois, salade verte, arachides, miel, gingembre, pistache, raifort, ail, oignon, muscade, citrouille, carottes, haricots, soja et épinards. L'extrait de foie contient les substances nécessaires pour restaurer l'hémoglobine. L'acide tannique, présent dans le café et le thé noir, ainsi que dans les produits laitiers, inhibe l'absorption du fer, tandis que la vitamine C favorise ce processus.

Les voies naturelles pour traiter l'anémie 

Après cette longue introduction, passons au fond. Maintenant que nous savons ce qu'est l'anémie, pourquoi elle survient et qui peut tomber malade, voyons comment la traiter naturellement. Voici des médicaments naturels que vous devez inclure dans votre menu quotidien.

1. Les dattes

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Aimez-vous les dattes sucrées? Vous avez maintenant une autre raison de les contacter plus souvent. Ils sont une source de fibres alimentaires, d'antioxydants, de vitamines B, de vitamine C et de fer. C'est un super produit pour tous ceux qui souffrent d'anémie.

2. Sésame

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Les graines de sésame sont un excellent produit pour lutter contre l'anémie en raison de sa forte teneur en fer. Le sésame noir est particulièrement recommandé pour tous ceux qui souffrent de cette maladie . Les grains sont universels et peuvent être ajoutés à pratiquement n'importe quoi - muesli, salades, enrobages de poisson et volaille. Si vous aimez leur goût, assurez-vous d'essayer le tahini, ou la pâte de sésame, qui est un composant de la collation du Moyen-Orient 

3. Betterave

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La betterave est d'une grande aide pour guérir l'anémie. Le jus de betterave contient du potassium, du phosphore, du calcium, du soufre, de l'iode, du fer, du cuivre, des glucides, des protéines, des graisses et des vitamines B1, B2, B6, de l'acide nicotinique et de la vitamine P. Avec une teneur élevée en fer, la betterave contribue à former des globules rouges. Le jus de betterave rouge fortifie et donne au corps force et endurance. Il est particulièrement recommandé pour les enfants et les jeunes souffrant d'anémie, qui a des effets maximaux. Pour guérir facilement de l'anemie, le jus de betterave et de pomme est recommandé. C'est une bombe de vitamines que vous pouvez préparer rapidement à la maison à l'aide d'un presse-agrumes. Si vous aimez les jus sucrés, ajoutez du miel au mélange. Un excellent ajout est également le gingembre, qui aiguise le goût et donne du caractère à la boisson.

4. La laitue

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La laitue est un autre remède pour cette maladie, car il a une teneur considérable en fer. La laitue est également considérée comme un bon tonique pour l'anémie. Le fer contenu dans cet aliment est facilement absorbé par l'organisme.

5. La mélasse 

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La mélasse est un sirop foncé, épais et sucré qui est fabriqué dans la production de sucre. Il est riche en fer, vitamines B et acide folique. Il peut augmenter la production de globules rouges, il vaut donc la peine de l'ajouter à divers plats. Que manger avec? Vous pouvez utiliser du miel à la place et verser sur des crêpes ou des gaufres. Il fonctionne également bien comme ingrédient dans les gâteaux.

6. Grenade

Résultat de recherche d'images pour "Grenade"Les grenades sont riches en de nombreux minéraux, dont le fer, le calcium et le magnésium. Ils contiennent beaucoup de vitamine C, ce qui aide le corps à absorber le fer. Ces délicieux fruits sont l'un des meilleurs remèdes naturels contre l'anémie. Si vous vous sentez fatigué, manquez d'énergie et ne vous sentez pas bien, mangez-les tous les jours. Vous pouvez consommer des pépins ou presser le jus de ce fruit.

7. Aliments contenant de la vitamine B6
Semblable à la vitamine B12, la vitamine B6 peut également aider à la formation de globules rouges pour ceux qui manquent de sang ou d'anémie. Les aliments riches en vitamine B6 qui peuvent être un rappel de sang pour les personnes anémiques comprennent:

-Le riz
-Blé
-Céréales et haricots
-Boeuf, agneau, agneau et poulet

 

 
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