Les 6 aliments qui combattent la stéatose hépatique

NASH : des chercheurs européens découvrent comment combattre la ...

La stéatose hépatique est un trouble causé par l'accumulation d'acides gras; Cette pathologie est très fréquente chez les personnes souffrant d' obésité, d'alcoolisme et de diabète de type 2 . Il peut s'agir d'un problème asymptomatique, mais il évolue jusqu'à ce que la personne touchée ressent une douleur à l'abdomen ou même de la fatigue. En termes médicaux, elle est connue sous le nom de stéatose hépatique non alcoolique (NASH) et c'est un problème très courant; On sait qu'environ 20% des adultes et près de 5% des enfants dans le monde en souffrent.

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Remède naturel par les plantes médicinales contre les Hépatites B et C 

Le traitement naturel que nous vous proposons pour guérir de l’hépatite B, comme de l’hépatite C est essentiellement constitué de tisanes naturelles. C’est l’un des meilleurs remèdes naturels pour guérir de l’hépatite. Le remède naturel contre l’hépatite est composé de plantes qui ont fait la preuve de leur efficacité avec des dizaines de cas résolus.

Ce remède naturel possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydants, qui aident dans le traitement et la prévention des problèmes hépatiques. Il lutte aussi contre les virus responsables de l’hépatite et fournit les antioxydants qui aident à maintenir la santé globale du foie. Elle aide le corps à lutter contre les infections virales et à nettoyer le foie. Cliquez sur l'image ci - dessous pour découvrir notre remède naturel

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  • Bonne boisson pour le foie

En Équateur, selon les chiffres du ministère de la Santé, rien qu'en 2017, plus de 2000 cas de stéatose hépatique ont été signalés. Cette maladie est liée à l'obésité.

Pour inverser ce trouble, vous devez réduire votre consommation d'alcool, en plus de suivre une alimentation saine et équilibrée. Il est très important de suivre un traitement établi par un médecin, de la même manière pour changer les habitudes de vie, notamment au niveau des repas, des exercices et de la consommation. Un régime personnalisé peut être le meilleur moyen de lutter contre cette maladie, mais vous pouvez également ajouter certains aliments qui peuvent compléter positivement les régimes.

1. Tamarin

Le jus de tamarin fait-il maigrir ? - Le blog Anaca3.com

Ce fruit, en plus d'avoir une bonne saveur, est très bon pour la santé en raison de ses grandes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, ainsi que pour apporter de la vitamine A, du magnésium, du fer, du potassium, du calcium, entre autres.C'est un laxatif naturel qui nettoie l'intestin sans provoquer d'effets. défavorable, étant un nettoyant naturel nettoie le foie de l'excès de graisse. Ses propriétés protectrices et décongestionnantes sont parfaites pour traiter les problèmes biliaires.

Le tamarin peut être pris sous diverses formes, par exemple, le thé en feuilles de tamarin et l'infusion de tamarin pelé; Dans les deux cas, ce fruit agit efficacement dans le corps, pour lui donner un peu plus de saveur, il peut être sucré avec du sucre brun ou du miel. Sachez simplement que vous ne pouvez pas adoucir avec de la stévia ou du splenda, car les édulcorants artificiels aggravent le problème du foie gras.

2. Fraises

Recette tartelettes au citron, fraises et groseilles - Marie Claire

Les fraises sont excellentes pour purifier et détoxifier grâce à leur haute teneur en vitamine C. Les acides organiques contenus dans ce fruit empêchent l'accumulation de graisses. Elle est considérée comme la reine des fruits pour son faible pourcentage calorique, une tasse de fraises ne contient que 43 calories. Il contient des niveaux élevés de fibres, ce qui facilite les processus digestifs et réduit la sensation de faim. Il abaisse le mauvais cholestérol dans le sang, ce qui empêche l'apparition de la stéatose hépatique.

Ses acides organiques ont une action antiseptique et anti-inflammatoire, pour cette raison, ils peuvent améliorer l'état de la stéatose hépatique. Ce fruit est également très riche en eau, il nous aiderait donc à éviter la rétention d'eau. Il peut être consommé de différentes manières; en confitures, purées, jus, smoothies, bouillies jusqu'à déshydratation.

3. Citron

Citron (ingrédient) - Tout savoir sur citron | 750g

Le citron est une excellente source de vitamine C et d'antioxydants, il est recommandé que le premier verre d'eau de la journée contienne un peu de citron, ce qui améliore le fonctionnement du foie. C'est un antiseptique naturel car il peut guérir les infections. L'eau de citron, en plus d'être une bonne forme de réhydratation, sert à équilibrer le pH de notre corps.

Vous pouvez boire un verre d'eau citronnée chaude à jeun. Selon une étude menée sur des lapins, le jus de citron peut aider à réduire le taux de cholestérol dans le sang. Selon certaines hypothèses, les antioxydants contenus dans le jus de citron favorisent tout l'organisme.

4. Chia

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Le chia est considéré comme une pompe à nutriments; Une étude menée à l'Université des sciences et technologies Meghalaya en Inde a montré que sur 100% de la composition de la graine, seulement 60% sont des acides gras oméga 3, ce qui signifie que c'est la quantité la plus élevée trouvée parmi tous les aliments depuis 2006. .

De plus, une étude chez des rats de l'Université du Queensland en Australie a révélé que les rongeurs avaient une alimentation riche en sucres et en graisses et qu'en remplaçant leur nourriture par du chia, cela provoquait un effet hépatoprotecteur. L'expérience a montré que la consommation des graines, en raison de leur teneur en acide alpha-linolénique, réduisait les graisses dans le foie et réduisait également l'inflammation dans l'organe, redistribuant les graisses dans le corps et facilitant leur élimination.

Une autre expérience menée à Toronto a confirmé que le chia a la capacité de réduire le poids corporel, la pression artérielle, le cholestérol, la glycémie, réduit le risque de crise cardiaque et de maladie cardiaque, les principaux facteurs qui induisent la mortalité. Il peut être pris pur mélangé avec une cuillère à soupe d'eau ou dans des smoothies aux fruits.

5. Curcuma

Santé : les 10 bienfaits du curcuma

 

 

Le curcuma est l'une des plantes avec le plus grand nombre de recherches à ce jour, des expériences ont été menées en utilisant le composant principal du curcuma qui est la curcumine, il a été déterminé que dans une période de 8 semaines, ce composant peut réduire de près de 80% de graisses dans le foie.

Le curcuma a montré qu'il pouvait régénérer les cellules du foie, améliorer et stimuler la production de bile en raison de son effet cholérétique élevé et favoriser le métabolisme des graisses. Le curcuma a une grande capacité d'absorption des graisses, qui sont métabolisées sans problème et excrétées avec les fèces. Cette plante est recommandée pour les cas de troubles hépatobiliaires, d'hépatite légère, et pour le traitement de la cholécystite ou des calculs biliaires.

6. Artichauts

Artichauts au parmesan

 

L'artichaut est l'un des aliments aux multiples bienfaits pour la santé. En fait, il est bien connu pour purifier l'organisme des toxines et des déchets. L'artichaut est riche en acides essentiels tels que: l'acide caféique, oléique, caféolquinique ou linoléique, qui ont un effet protecteur sur le foie. De plus, ils facilitent l'activité de la vésicule biliaire. Cela améliore la digestion des graisses.

Ces composants influencent à leur tour le métabolisme des graisses, il est donc possible de réduire le mauvais cholestérol et les triglycérides. De même, la fonction de l'estomac et du transit intestinal est améliorée car elle a un effet laxatif. Tout cela rend les graisses mieux digérées et, par conséquent, finit par réduire la stéatose hépatique. Ils peuvent être consommés bouillis, purs ou en smoothies.

  • Conseils pour prévenir la cirrhose

Afin de diagnostiquer une stéatose hépatique, vous devez vous rendre chez un médecin spécialisé dans cet organe, connu sous le nom d'hépatologue. Il faut savoir que ces aliments n'empêchent pas une personne de souffrir de cette maladie, mais ils aident à maintenir un mode de vie plus sain. (JE)

 

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