Le lait aide votre corps à lutter contre l' ostéoporose

consommer du lait pour l'ostéoporose

L’ostéoporose est caractérisée par une perte de la résistance des os qui prédispose aux fractures. Dans la plupart des cas, les os se fragilisent en raison d’un manque de calcium, de phosphore et d’autres minéraux. L’ostéoporose rend les os plus poreux et plus susceptibles de se fracturer lors d’une chute banale qui, en temps normal, aurait été sans conséquence.

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Remède naturel pour guérir de l'ostéoporose

Il existe plusieurs médicaments qui augmentent la résistance des os et traitent la douleur, mais il existe également de nombreuses variantes naturelles, faciles à appliquer et sans effets secondaires que vous pouvez essayer. Si vous souffrez d'ostéoporose et que vous voulez guérir naturellement, sans opération, nous avons ce qu'il vous faut. Notre remède naturel pour guérir de l'ostéoporose permet de garder vos os solides en augmentant votre apport en minéraux et en particulier en calcium.

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Le lait participe au traitement de l'osteoporose 

Les produits laitiers aident-ils à lutter contre l'ostéoporose?

Bien que ce ne soit pas un remède comme les précédents, le lait est le meilleur apport de calcium que l'on puisse trouver , pour toujours garder nos os solides. Avec une tasse de lait, vous pouvez obtenir 300 mg des 1 200 mg de calcium recommandés par jour.

L'ostéoporose attaque généralement pendant la vieillesse, mais les jeunes ne sont pas libres d'en souffrir, surtout s'ils ont un héritage familial. Si tel est votre cas, commencez à prendre ces remèdes maison dès maintenant et aidez votre corps à lutter contre l' ostéoporose .

Le lait, l'allié de votre santé !

Pourquoi boire du lait quotidiennement peut provoquer de l ...

Le lait est un aliment qui , sans conteste, éloigne le médecin ! Outre ses qualités nutritionnelles certaines, ses vertus protectrices sont nombreuses : il facilite en général la digestion, protège contre les infections, diminue le stress et l'hypertension… Tour d'horizon de ses propriétés santé.

Mais ce ne sont pas là ses seuls atouts. En effet, il joue un rôle dans de nombreux mécanismes protecteurs.

Une protection contre les infections

On trouve parmi les lipides du lait de nombreux composés qui aident à lutter contre les micro-organismes pathogènes et permettent de préserver la muqueuse intestinale, véritable barrière contre les microbes. C'est le rôle d'une série de protéines (lactoferrine, lactopéroxidase…) qui vont tuer les bactéries, empêcher leur fixation ou bloquer les toxines. Sans compter l'action des anticorps présents naturellement dans le lait. En permettant à la flore intestinale favorable de se développer, le lait empêche une flore pathogène de croître.

Renforcer le système digestif

Dans le lait se trouvent aussi des facteurs de croissance, tel que l'IGF ou la lactoferrine. Ceux-ci vont notamment agir au niveau de la muqueuse intestinale, en renforçant les capacités de défense du système immunitaire. Ces composés permettraient également le renouvellement de la paroi intestinale. Enfin, ils seraient responsables en partie du bon développement de la muqueuse de l'intestin grêle. De plus, le lait facilite la digestion. Ainsi, les dérivés glucidiques du lait (lactose mais aussi lactulose, lactitol…) aident au développement d'une flore intestinale de qualité. La dégradation de la caséine est à l'origine de composés régulateurs de la motricité intestinale, qui, de plus, stimulent la sécrétion pancréatique (meilleure digestion et maintien du pH dans l'intestin). Enfin, les protéines du lait favorisent l'assimilation par l'organisme de minéraux (calcium) et oligo-éléments (fer, zinc…).

Halte à l'hypertension et au stress

Autre vertu, le lait a également un effet favorable sur la pression artérielle. Certains composés du lait (peptides), ont un effet anti-hypertenseur (démontré chez l'animal). En effet, ils agissent en inhibant l'enzyme de conversion de l'angiotensine, hormone qui intervient dans le contrôle de la pression artérielle.

De nombreux médicaments destinés aux hypertendus sont basés sur ce mécanisme. De manière générale, certains composés du lait ont aussi un effet réducteur sur le stress. Certains peptides ont ainsi une action sur le système nerveux. De plus le lait contient beaucoup cystéine, un acide aminé qui permet la formation du glutathion, une des hormones responsables du stress. Cet aliment contient également du tryptophane, précurseur d'un neuromédiateur bien connu, la sérotonine (très important dans le comportement ou le sommeil).

 

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