Le concombre : anti-inflammatoire naturel contre la cystite

Tout connaître sur la cystite chez l'homme

L'infection des voies urinaires est une maladie dans laquelle les bactéries pénètrent dans les reins, les uretères, la vessie, la prostate et l'urètre, les organes excrétés par l'urine et provoquent une inflammation. Il est largement divisé en infections supérieures et inférieures, et les infections des voies urinaires inférieures comprennent la cystite et l'urétrite, qui sont particulièrement courantes chez les femmes.

La cystite la plus courante est la bactérie intestinale (E. coli) qui pénètre dans la vessie depuis l'intestin par l'urètre. De plus, la miction à long terme, le manque de liquide dans le corps, l'incontinence, la grossesse et le diabète peuvent être des facteurs de risque.

Remède naturel contre les infections urinaies (CYSTITE)

Le traitement naturel des infections urinaires est possibles avec les plantes antibacterienne et dépuratives. En effets , les infections urinaires a répétitions se soignent mieux avec les plantes. Si vous souffrez a repetitions de Gonococcie , Candida albicans , Trichomomas , Chlamydias , ou de cystite , Alors vous ètes au bon endroit. Notre traitement contre lesinfections urinaires a été créer pour vous et vous devez agir vite et très vite .

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Concombre et traitement des infections urinaires

9 avantages du jus de concombre - Améliore ta Santé

Le concombre est riche en eau, vitamines K et C , ce qui en fait une excellente option contre ces infections, car il fournit un liquide supplémentaire, est anti-inflammatoire et antibactérien.

Comment on l'utilise?

  • Mangez au moins un concombre par jour pendant que votre infection urinaire se détériore. Vous pouvez également préparer une salade de concombre au gingembre , ce qui améliore ses propriétés.
  • Faites un jus de concombre, de carotte et de betterave, une source de vitamines A et C et de nombreux minéraux.

Autres bienfaits des concombres

Les concombres ont peu de calories, mais sont riches en nombreuses vitamines et minéraux importants. Selon healthline.com, une portion de 300gr. de concombres crus et non nettoyés contient les éléments suivants:

  • Calories:  45;
  • Graisses:  0 gr;
  • Glucides:  11 gr;
  • Protéines:  2 gr;
  • Fibre: 2 gr;
  • Vitamine C:  14% de l'apport quotidien de référence;
  • Vitamine K:  62% de l'apport quotidien de référence;
  • Magnésium:  10% de l'apport journalier de référence;
  • Potassium:  13% de l'apport quotidien de référence;
  • Manganèse:  12% de l'apport journalier de référence.

De plus, les concombres ont une forte teneur en eau. En fait, les concombres sont constitués d'environ 96% d'eau. Pour maximiser la teneur en nutriments, les concombres doivent être consommés entiers pelés. Les peler réduit la quantité de fibres, ainsi que certaines vitamines et minéraux.

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ILS CONTIENNENT DES ANTIOXYDANTS

Les antioxydants sont des molécules qui bloquent l'oxydation, une réaction chimique qui forme des atomes hautement réactifs avec des électrons non appariés, appelés radicaux libres. L'accumulation de ces radicaux libres nocifs peut entraîner de nombreux types de maladies chroniques.

Le stress oxydatif provoqué par les radicaux libres a été associé au cancer et aux maladies cardiaques, pulmonaires et auto-immunes. Les fruits et légumes, y compris les concombres, sont particulièrement riches en antioxydants bénéfiques qui peuvent réduire le risque de ces maladies. Les concombres contiennent des antioxydants, y compris des flavonoïdes et des tanins, qui empêchent l'accumulation de radicaux libres nocifs.

FAVORISE L'HYDRATATION

Comme nous le savons bien, l'eau a un rôle très important pour les fonctions corporelles. Il intervient dans des processus tels que la régulation de la température et le transport de substances inutiles ou nocives, ainsi que de nutriments. En fait, une hydratation inadéquate peut tout affecter, des performances physiques au métabolisme.

Bien que le besoin de liquides soit satisfait en consommant de l'eau ou d'autres liquides, jusqu'à 40% de l'apport total d'eau des aliments peut également être fourni. Les fruits et légumes, en particulier, peuvent être une bonne source d'eau dans l'alimentation quotidienne. Parce que les concombres sont composés d'environ 96% d'eau, ils sont particulièrement efficaces pour favoriser l'hydratation et peuvent aider à répondre aux besoins quotidiens en liquides.

ILS PEUVENT AIDER À PERDRE DU POIDS

Les concombres peuvent vous aider à perdre du poids de différentes manières. Premièrement, ils sont faibles en calories. Cela signifie que vous pouvez manger beaucoup de concombres sans ajouter de calories supplémentaires qui conduisent à une prise de poids. Les concombres peuvent ajouter de la fraîcheur et de la saveur aux salades, aux sandwichs et aux plats et peuvent également être utilisés comme substitut aux alternatives multi-calories. De plus, la forte teneur en eau des concombres pourrait également aider à perdre du poids.

AIDE À ABAISSER LA GLYCÉMIE

Plusieurs études ont montré qu'ils réduisent et contrôlent efficacement la glycémie. Les concombres aident également à prévenir les complications du diabète. Dans l'une de ces études, il a été observé que la pelure de concombre annulait la plupart des changements associés au diabète et provoquait une baisse de la glycémie. 

Les concombres peuvent également être efficaces pour réduire le stress oxydatif. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer comment les concombres peuvent affecter la glycémie.

FAVORISE LA DIGESTION

Manger des concombres peut stimuler les selles régulières. La déshydratation est un facteur de risque majeur de constipation, car elle peut altérer l'équilibre hydrique de votre corps. Les concombres ont une teneur élevée en eau et favorisent l'hydratation. Être hydraté signifie améliorer la consistance des selles et prévenir la constipation. 

De plus, les concombres contiennent des fibres, ce qui aide à réguler la digestion. En particulier, la pectine, le type de fibre soluble trouvée dans les concombres, accélère le mouvement des muscles intestinaux, nourrissant les bactéries bénéfiques dans l'intestin qui améliorent la santé digestive.

Prévention de la cystite

Cystite : Causes, symptômes, prévention et traitements – ZAKWELI

La cystite peut être évitée en procédant comme suit:

  • Ne retenez pas la miction.

  • Ne nettoyez pas les organes intimes avec du savon parfumé.

  • N'utilisez pas de poudre sur les organes sexuels.

  • Utilisez une contraception si nécessaire, si vous avez souffert de cystite autant que possible, limitez l'utilisation des diaphragmes et des spermicides.

  • Habituez-vous à uriner après un rapport sexuel.

  • Habituez-vous à nettoyer la zone génitale d'avant en arrière.

  • Portez des sous-vêtements en coton, ne portez pas de sous-vêtements serrés et changez tous les jours.

  • Buvez suffisamment d'eau , au moins 8 verres par jour.

 

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