La camomille soigne l'apnée du sommeil

L'apnée du sommeil, quand s'en inquiéter ? • Bouddhisme Université

La camomille soigne l'apnée du sommeil

 

L'apnée du sommeil est un trouble grave dans lequel la respiration s'arrête à plusieurs reprises suffisamment longtemps pour perturber le sommeil et souvent diminuer temporairement la quantité d'oxygène et augmenter la quantité de dioxyde de carbone dans le sang.

  • Les personnes souffrant d'apnée du sommeil sont souvent très somnolentes pendant la journée, ronflent fortement et ont des épisodes de halètement ou d'étouffement, des pauses respiratoires et des réveils soudains avec un reniflement.

  • Bien que le diagnostic d'apnée du sommeil soit en partie basé sur l'évaluation des symptômes par un médecin, les médecins utilisent généralement la polysomnographie pour confirmer le diagnostic et déterminer la gravité.

  • La pression positive continue des voies respiratoires, les appareils buccaux installés par les dentistes et parfois la chirurgie peuvent être utilisés pour traiter l'apnée du sommeil.

Il existe trois types d'apnée du sommeil : Apnée obstructive du sommeil ; Apnée centrale du sommeil ; Apnée obstructive et centrale mixte du sommeil

 

APNEE DU SOMMEIL : Nouveau traitement naturel 

Vous vous réveillez épuisé? Le partenaire se plaint-il que vous ronflez? Vous ne pouvez plus vous concentrer sur le travail?

Ce traitement naturel est la solution miracle pour avoir un sommeil réparateur. Il lutte efficacement contre les troubles du sommeil, et particulièrement contre l'apnée du sommeil. Il régule le rythme cardiaque durant le sommeil mettant ainsi fin aux arrêts involontaires de la respiration.

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Mode d'utilisation de la camomille pour soigner l'apnée du sommeil 

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Un autre traitement à base de plantes efficace pour l’apnée du sommeil c’est la camomille. La plante contient des composés chimiques qui peuvent détendre les muscles et les nerfs, causer de la sédation et promouvoir la somnolence. En outre, ses effets anti-inflammatoires peuvent aider à se débarrasser de l’obstruction des voies respiratoires qui causent le ronflement.

  • Ajoutez 2 cuillères à café de camomille séchée pour une tasse d’eau chaude. Couvrez et laissez infuser pendant 5 minutes. Filtrez, puis ajoutez un peu de miel et une pincée de cannelle en poudre. Buvez ce thé 1 heure avant d’aller au lit tous les jours.
  • Vous pouvez également préparer une huile de massage avec une part d’huile de camomille et deux d’huile d’olive. Massez votre cou avec cette huile plusieurs fois par jour.

Autres bienfaits de la camomille

1. Traiter l'insomnie

Le thé à la camomille détend les nerfs et calme le système nerveux, afin qu'il aide à mieux dormir. Ce thé ne contient pas de caféine ajoutée, et doit être consommé avant d'aller dormir".

2. Renforce l'immunité

Les composés phénoliques contenus dans le thé à la camomille aident à renforcer le système immunitaire et à prévenir les infections. D'autres composés contenus dans le thé à la camomille peuvent également surmonter le problème du rhume, de la grippe et des sinus.

3. Soulage la douleur pendant les menstruations

Selon une étude publiée dans le Journal of Agriculture and Chemistry, le thé à la camomille a un soulagement de la douleur et des propriétés antispasmodiques. Il détend l'utérus et réduit la production de l'hormone prostaglandine qui provoque inflammation et douleur.

4. Abaisser la glycémie

Les propriétés anti-inflammatoires de la camomille peuvent prévenir les dommages cellulaires dans le pancréas. La santé pancréatique est très importante, car le pancréas fonctionne pour produire de l'insuline. Reportant sur healthline.com, il a mentionné que dans une étude de 64 diabétiques, ceux qui ont consommé du thé à la camomille quotidiennement avec de la nourriture pendant huit semaines avaient des taux de sucre dans le sang significativement inférieurs à ceux qui ont consommé de l'eau.

5. Réduire le risque de cancer

En plus de contenir des propriétés anti-inflammatoires, la camomille a une riche teneur en antioxydants. Ces antioxydants fonctionnent pour tuer les radicaux libres qui ont le potentiel de fabriquer des cellules cancéreuses. Les antioxydants de la camomille sont l'apigénine antioxydante. Dans des études en éprouvette, il a été démontré que l'apigénine combat les cellules cancéreuses, en particulier les cellules mammaires, le tube digestif, la peau, la prostate et l'utérus.

6. Améliorez la santé cardiaque

Dans la camomille, il existe des antioxydants de type flavonoïdes. Les flavonoïdes fonctionnent pour réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol. Des rapports de faits organiques ont mentionné que des recherches publiées par l'Université Tufts de Boston, MA, ont révélé que le thé à la camomille aide à abaisser la tension artérielle et les niveaux de cholestérol LDL, rendant le cœur plus sain.

7. Soulagez le stress

L'une des utilisations du thé à la camomille est également de soulager le stress. Infuser la camomille séchée et boire les propriétés chaudes de cette boisson peut aider à augmenter les niveaux de sérotonine et de mélatonine. Cette hormone sert à se détendre, à réguler l'humeur et à provoquer la somnolence.

8. Réduit les maux de dents

Le thé à la camomille a également des propriétés antiseptiques: il peut lutter contre les infections par le muluut, prévenir les caries et protéger les dents et les gencives. Les propriétés anti-inflammatoires de la camomille aident également à apaiser les maux de dents.

9. Éclairez la peau et débarrassez-vous des boutons

Le thé à la camomille peut également aider à éclaircir la peau. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et antiseptiques élevées peuvent progressivement illuminer la peau et éliminer l'acné et ses cicatrices.

10. Fonctionnant comme anti-âge

Ces antioxydants peuvent également protéger la peau des radicaux libres et accélérer la régénération des cellules et des tissus. Le thé à la camomille aide également à resserrer les pores et à favoriser le vieillissement. Utilisez du thé à la camomille cuit à la vapeur pour masquer chaque semaine pour un résultat maximal.

Comment le diagnostic de syndrome d'apnée du sommeil (SAS) est-il établi?

Lorsque la suspicion clinique de syndrome d'apnée du sommeil (SAS) est très élevée, le diagnostic peut être établi à l'aide d'un ventilateur portable. L'appareil est monté le soir, le patient dort avec cet appareil à la maison et le rend le lendemain. Les paramètres enregistrés sont le débit d'air de la bouche nasale, l'effort thoracique, l'absorption d'oxygène dans le sang artériel, le ronflement, la position du corps. Le médecin interprète les données obtenues et détermine s'il existe un syndrome d'apnée du sommeil (SAS) et son type.

Ronflements et apnée du sommeil

La polysomnographie (PSG) est la principale méthode de diagnostic en pathologie du sommeil (syndrome d'apnée du sommeil, syndrome des jambes sans repos, narcolepsie, hypersomnie, certaines formes d'insomnie, parasomnie). Les paramètres enregistrés en plus du polygraphe sont: l'électroencéphalogramme, l'électrooculogramme, l'électromyogramme du muscle du menton montrant l'architecture du sommeil (phases de sommeil, réveils et micro-réveils) et l'électromyographie (EMG) du muscle gambier antérieur. L'électromyographie (EMG) du muscle de la jambe permet d'établir le diagnostic du syndrome des jambes sans repos. Le polysomnographe est utilisé en laboratoire et l'assistant supervise l'enregistrement des paramètres tout au long de la nuit. Les données enregistrées sont interprétées par le médecin.

Le diagnostic de syndrome d'apnée du sommeil (SAS) nécessite un contexte clinique évocateur et un indice d'apnée et d'hypopnée supérieur à 5 / h. Si l'IAH est supérieur à 30 / h, SAS est sévère.

La gravité du syndrome d'apnée du sommeil est donnée non seulement par la valeur de l'IAH mais aussi par ses conséquences: diminution de la concentration en oxygène (hypoxémie) dans le sang artériel et fragmentation du sommeil. La diminution de la concentration d'oxygène dans le sang artériel affecte l'ensemble du corps, mais surtout les organes vitaux: le cerveau et le cœur. Le syndrome d'apnée du sommeil (SAS) augmente le risque de maladie cardiovasculaire. Si le patient atteint du syndrome d'apnée du sommeil a une pression artérielle élevée, des troubles du rythme cardiaque, une angine de poitrine, une insuffisance cardiaque ou une maladie pulmonaire grave, les conséquences peuvent être désastreuses.

 

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