Huile d'olive pour tomber enceinte : recette naturelle

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HUILE D'OLIVE POUR TOMBER ENCEINTE 

Souvent, les couples qui ont des difficultés à concevoir ont une faible  carence en acides gras . L'huile d'olive etant un  acide gras oméga-3  , favorise la circulation sanguine, qui à son tour apporte de l'oxygène et des nutriments aux cellules - y compris celles des organes reproducteurs.

L'huile d'olive a la propriété de booster la fertilité chez la femme

Où trouver des oméga 9 ?

L'huile d'olive , Le saumon, les sardines, le hareng et le maquereau fournissent à votre corps des acides gras oméga-3 sains, qui ont un effet positif sur votre fertilité. Les acides gras soutiennent la circulation sanguine, ce qui profite à tout l'organisme. Au fait: si vous n'aimez pas l'huile d'olive vous pouvez également utiliser des amandes, des noix, des graines de lin ou des graines de citrouille.
Bien sûr, il y a beaucoup plus que juste une alimentation saine pour tomber enceinte. De cette façon, vous pouvez jeter les bases d'une grossesse saine. Le bon moment est bien sûr également important. Ici, vous pouvez calculer vos jours fertiles.

Plantes pour soigner l’infertilité féminine

L’infertilité féminine peut être causé par de nombreux troubles ou dysfonctionnements gynécologiques : endométriose, anovulation (absence d’ovulation), polypes utérins, fibromes utérins, fausses couches, trompes bouchées, obésité, kystes ovarien, stress, consommation excessive d’alcool…

Pour chacune des causes d’infertilité féminine citée ci-dessus, nous vous proposons un traitement naturel spécifique. Il s’agit du secret pour guérir l’infertilité féminine. Neanmoins, il est indispensable que vous consulté un gynécologue ou que vous ayez subit un bilan de fertilité pour connaitre la cause principale de votre infertilité.Cliquez sur l'image sur l'image ci dessous pour decouvrir le traitement

Infertilité féminine

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Afin de créer les meilleures conditions pour votre bébé avant la conception, nous vous recommandons de manger régulièrement, d'avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes frais et d'éviter autant que possible la restauration rapide. La nourriture doit contenir les éléments suivants:

Glucides: le pain à grains entiers, les pâtes, le riz et les céréales sont meilleurs que le pain blanc, les gâteaux et les biscuits.
Fruits et légumes: Essayez d'en manger cinq portions par jour. Ce qui suit s'applique: plus un fruit ou un légume est intensif en couleur, plus il est nutritif.
Protéines: Les protéines nécessaires fournissent de la viande, du poisson, des œufs, des haricots et d'autres légumineuses.
Lait et produits laitiers: la haute teneur en calcium favorise le développement osseux.
Graisses: Les graisses absorbées devraient de préférence provenir de sources végétales .

La bonne cuisson pour faire le plein de nutriments

Pour profiter de tous les atouts nutrition-santé des aliments et conserver les nutriments, les vitamines, les minéraux mais aussi les antioxydants, il est important de choisir les bons modes de cuisson afin de ne pas les dénaturer. Voici un tour d'horizon des cuissons le plus adaptées selon les catégories d'aliments :

Pour les fruits et les légumes

Salat In Weißen Schüssel. Gemischter Salat Mit Schwarzen Oliven ...

Sautés : dans une poêle (à revêtement antiadhésif) bien chaude ou au wok, avec un filet d'huile riche en Oméga-3 (périlla, cameline, nigelle, chanvre, noix, colza, soja)
En papillote : au four dans du papier sulfurisé
Vapeur : au cuiseur vapeur ou en marmite à cuisson sous pression
À l’eau : dans une grande quantité d’eau bouillante (salée pour les légumes, éventuellement avec un bouillon cube)
À l’étuvée : dans une casserole couverte
Grillés : sous le grill du four ou au barbecue

Pour les viandes et poissons


Sautés : dans une poêle (à revêtement antiadhésif) bien chaude avec éventuellement un filet d'huile riche en Oméga-3 (périlla, cameline, nigelle, chanvre, noix, colza, soja)
Grillés : sous le grill du four ou au barbecue

Pour les poissons et les volailles vous pouvez aussi les cuire selon ces modes de cuisson :

En papillote : au four dans du papier sulfurisé
Vapeur : au cuiseur vapeur
Au court bouillon : dans une grande quantité de court bouillon (eau bouillante salée + bouquet garni)

L'huile d'olive: règles de base pour la cuisson

Maladies cardiovasculaires : les bienfaits de l'huile d'olive

L'huile n'est pas la même chose que l'huile. Cela vaut également pour les huiles d'olive de haute qualité. Certaines huiles d'olive doivent être utilisées pour les salades et les plats froids, d'autres huiles d'olive peuvent être chauffées sans hésitation. Le goût que vous souhaitez donner à un plat est également très fortement influencé par l'huile d'olive utilisée. Certaines huiles d'olive apportent des arômes à base de plantes à leur plein potentiel et s'harmonisent avec elles, tandis que d'autres huiles d'olive ont un goût prononcé et superposent ainsi des arômes plus fins des ingrédients.


LES BIENFAITS DE L'HUILE D'OLIVE


Régime minceur : le top des idées reçues - L'huile d'olive fait ...

L'huile d'olive extra vierge (extra Vierge) est une huile d'extrait de fruit pur obtenue à partir d'olives par des procédés mécaniques, qui ne modifient pas les propriétés qui sont initialement présentes dans les olives. Cette "virginité" ou plutôt pureté confère à l'huile d'olive ses propriétés nutritionnelles et organoleptiques uniques (arômes et saveurs), ce qui montre l'intérêt privilégié des consommateurs pour cette matière grasse.

La valeur nutritionnelle:

COMPOSITION
Lipides ............................ 99%
 - dont acides gras saturés 8-25%
 - dont acides gras monoinsaturés 55-83%
 - dont acides gras polyinsaturés 4-22%

Composition phénolique .. 100 mg / kg de
vitamine E ...................... 150 mg / kg de
provitamine A ............ ...... 0,5-10 mg / kg

L'huile d'olive et le système digestif

L'huile d'olive est également recommandée pour les personnes ayant des problèmes d'estomac ou digestifs. En effet, un régime à base d'huile d'olive réduit la sécrétion d'acide gastrique et facilite la digestion de somptueux repas en stimulant la sécrétion de bile.

Huile d'olive et ostéoporose (porosité osseuse anormale)

La consommation d'huile d'olive favorise la minéralisation et le développement des os. Il augmente également la densité osseuse et pourrait jouer un rôle dans la prévention de l'apparition de cette maladie, car il protège les os de la perte de calcium associée à la ménopause et au vieillissement.  

Autres avantages
Grâce à sa teneur élevée en vitamine E et provitamine A, il empêche le début du processus de vieillissement et assure le maintien des systèmes nerveux et musculaire. Il embellit la peau, les cheveux, les ongles et les gencives. L'huile d'olive contient également une forte proportion d'œstrogènes, ce qui la rend particulièrement recommandée pour les femmes ménopausées.

Pour  plus d'informations contacter directement nos experts aux numéros suivant: +33644661758/+22968018020

 

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