AIL ET APNÉE DU SOMMEIL : recette gratuite

Les bienfaits de manger une gousse d'ail tous les matins

L'AIL SOIGNE L'APNEE DU SOMMEIL 

L'apnée obstructive du sommeil est une maladie grave, malheureusement négligée non seulement par les patients mais aussi par de nombreux médecins. En effet, le ronflement est le symptôme le plus "audible". 

Apnée du sommeil - causes

La tension musculaire diminue pendant le sommeil, ce qui facilite l'effondrement des parois de la gorge. L'apnée survient lorsqu'il y a des irrégularités dans la structure des voies respiratoires supérieures, telles que:

  • polypes
  • septum nasal déformé
  • tissu dépassé après les infections
  • structure anormale de la mâchoire
  • muscles du palais trop flasques

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APNEE DU SOMMEIL : Nouveau traitement naturel

Vous vous réveillez épuisé? Le partenaire se plaint-il que vous ronflez? Vous ne pouvez plus vous concentrer sur le travail?

Ce traitement naturel est la solution miracle pour avoir un sommeil réparateur. Il lutte efficacement contre les troubles du sommeil, et particulièrement contre l'apnée du sommeil. Il régule le rythme cardiaque durant le sommeil mettant ainsi fin aux arrêts involontaires de la respiration.

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LES AVANTAGES DE L'AIL POUR L'APNEE DU SOMMEIL 

ail - Dakarinfo.net

L'ail est un antibiotique et un anti-inflammatoire, qui peuvent aider à traiter l'inflammation. Cette inflammation peut être l'un des déclencheurs de l'apnée du sommeil .

De plus, les deux propriétés de l'ail peuvent être utiles pour traiter les infections respiratoires dues à un excès de toxines. Vous pouvez boire de l'eau bouillie à l'ail ajoutée avec une cuillère à soupe de miel 15 minutes avant de vous coucher.

BIENFAITS DE L'AIL

Pâte d'ail maison - Recette par Turbigo Gourmandises

L'ail  est l'un de ces produits aux propriétés polyvalentes qui soulagera de nombreux maux différents. Les gens utilisent ses capacités depuis des centaines d'années et dans presque tous les coins du monde, car il est bien connu que l'  ail  est plus qu'un ajout savoureux aux plats.

Les composés de soufre et de phosphore en font un excellent remède naturel, non pas autant comme dissuasif pour les vampires, mais plutôt pour les infections et autres problèmes de santé. Vous voulez connaître les 8 avantages de manger de l'ail tous les jours? Continuez à lire.

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1. L'ail améliore la circulation

L'ail contient une grande dose de vitamine B, qui a la capacité d'abaisser les niveaux d'homocystéine dans le sang . Cette substance est responsable du resserrement des vaisseaux sanguins, ce qui provoque, entre autres, des problèmes tels que:

  • affaiblissement des vaisseaux sanguins et obstruction
  • risque accru de caillots sanguins
  • cardiopathie ischémique

En mangeant de l'ail tous les jours à jeun, vous éviterez ces problèmes de santé et bien d'autres.

2. L'ail est un antibiotique naturel

Saviez-vous que pendant la Seconde Guerre mondiale, lorsque les médecins manquaient d'antibiotiques, ils utilisaient de l'ail en grande quantité? Oui c'est vrai. C'est un antibiotique naturel qui nous aide à combattre de nombreuses maladies depuis des siècles.

  • Renforce le système immunitaire .
  • Combat les infections mineures et leurs causes.
  • Accélère la cicatrisation des plaies.
  • Est un excellent remède naturel contre le rhume et la grippe.

3. Prend soin de la santé de votre foie

Une autre propriété extrêmement importante de l'ail est sa capacité à éliminer les substances nocives du corps . C'est grâce à cela que le corps résiste mieux à l'excrétion des toxines et des métaux lourds, tels que le mercure, et aux restes de médicaments que le foie ne peut pas supporter.

  • L'ail est une riche source de vitamines A, B et C, qui améliorent la fonction hépatique.
  • Ce remède naturel aide à combattre l'inflammation, il est donc particulièrement recommandé pour les personnes qui luttent contre la stéatose hépatique.
  • Les symptômes de la maladie du foie comprennent un gonflement du visage, des poches sous les yeux et un goût désagréable dans la bouche. Les propriétés de l'ail soulageront un foie fatigué.

4. Efface les voies respiratoires

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Souffrez-vous de problèmes respiratoires? Si vous avez un rhume pour une raison quelconque et que vous êtes dérangé par l'accumulation de flegme et de sécrétions, l'ail peut être la solution pour vous.

  • L'ail comme agent nettoyant naturel et antibiotique est idéal pour les affections pulmonaires.
  • Si vous souffrez de sinusite ou avez une toux gênante, faites du sirop d'ail fait maison ou inspirez. Ça marche vraiment!

5. Grand effet sur l'état de la peau

Peut-être que cette propriété de l'ail vous surprendra, mais croyez que cela vaut vraiment la peine d'essayer. En effet, c'est un excellent moyen d'améliorer l'état de la peau. En mangeant de l'ail à jeun tous les jours, vous avez l'air jeune et en bonne santé.

  • Les antioxydants présents dans l'ail protègent et régénèrent les cellules de la peau.
  • Les propriétés de l'ail vous permettent également de lutter efficacement contre l'acné.
  • Pour profiter de ces propriétés, mangez une gousse d'ail à jeun et buvez-la avec un verre d'eau.

6. abaisse le cholestérol

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L'allicine présente dans l'ail est une substance médicinale qui veille au bon fonctionnement du système circulatoire . Tout ce dont vous avez besoin est d'une gousse d'ail par jour pour l'allicine pour vous aider à réduire les niveaux de mauvais cholestérol jusqu'à 9%.

Les résultats de nombreuses études confirment l'effet bénéfique de l'ail sur le cholestérol sanguin . L'Institut de toxicologie de Shandong (Chine) confirme que l'ail est un excellent remède contre les maladies cardiovasculaires.

Cela est également confirmé par la Société espagnole de cardiologie, qui recommande d'incorporer l'ail dans son alimentation quotidienne.

7. Une gousse d'ail contre l'anémie

Il ne fait aucun doute que l'ail est votre allié dans la lutte contre la carence en fer. D'où vient cette certitude? Voici la réponse:

  • Il améliore l'immunité et protège le corps contre les infections.
  • Fournit toute une gamme de vitamines et minéraux, grâce auxquels il améliore la circulation.

8. améliore la digestion

Vous n'avez pas à manger une tête entière d'ail tous les jours pour profiter des incroyables propriétés de ce remède naturel. La modération et la raison sont les clés du succès

Au début, après avoir mangé une gousse d'ail crue, vous pouvez ressentir un certain inconfort, mais croyez que votre corps s'habituera rapidement à cette routine matinale, et vous verrez les effets après quelques jours.

  • L'ail améliorera les processus digestifs.
  • La production de sucs gastriques augmentera, ce qui améliorera l'absorption des nutriments.
  • Le pancréas et le foie fonctionneront plus efficacement et plus efficacement.

Quand faut-il éviter la consommation régulière d'ail?

Malgré le fait que l'ail soit un excellent remède naturel, il existe certaines situations dans lesquelles il vaut mieux limiter sa consommation.

  • L'ail fluidifie le sang, c'est pourquoi il n'est pas recommandé aux personnes qui prennent certains médicaments ou qui souffrent de problèmes de coagulation.
  • Ce produit contient une forte dose d'iode, il est donc préférable de le consommer avec modération si vous souffrez d'hyperthyroïdie.
  • Si vous prenez des médicaments pour le cœur , évitez de manger de l'ail le matin.

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