Ok

9 moyens naturels pour traiter la fibromyalgie

La douleur dans tout le corps n'est certainement pas une chose agréable à vivre. De nombreuses activités peuvent être interrompues en raison de cette condition. De plus, la douleur ne peut pas non plus être considérée comme négligeable car elle peut être classée comme chronique.La douleur chronique affecte généralement les os et les muscles.

Cette condition peut également être appelée fibromyalgie. Lorsqu'elle est affectée par ces problèmes de santé, une personne ressent généralement une douleur généralisée, une sensibilité à la douleur, une raideur musculaire et de la fatigue.

Si vous souffrez de fibromyalgie et que vous recherchez un remède naturel efficace pour guérir, nous avons ce qu'il vous faut.

1. Remède naturel contre la fibromyalgie

Voici un remède naturel à base de plantes, très efficace pour soigner la fibromyalgie. Il est efficace pour un nombre croissant de patients et leur permet non seulement de soulager la douleur et d'autres symptômes, mais également d'améliorer continuellement la qualité de vie et la santé. Ceci est particulièrement important pour renforcer les patients dans leur sens de l'auto-agence. Notre remède consiste en une pommade et une tisane pour soigner la fibromyalgie. La pommade fait partie du processus de traitement, et son objectif est de restaurer les fonctions perdues à cause des tensions accumulées au fil des ans et de retrouver des mécanismes de mouvement normaux. La tisane sert à renforcer l’action de la pommade.

Pour découvrir notre remède naturel contre la fibromyalgie cliquer ici 

comment soigner une fibromyalgie avec les plantes

 

Tel / whatsapp : +33644661758 ou +22968018020

Nous effectuons la livraison de nos produits partout dans le monde en 24 heures par DHL. Le paiement se fera après la réception de votre commande.

 

2. Curcuma

Curcuma – Léo Désilets

Le curcuma est connu pour avoir des propriétés médicinales et antiseptiques. Vous pouvez consommer de la poudre de curcuma mélangée avec du lait ou de l'eau. II calme les muscles et aide au traitement de la fibromyalgie.

Elle est capable de soulager les douleurs chroniques douloureuses. De plus, l'effet du curcuma est 3 fois plus fort que l'effet de l'ibuprofène ou de l'aspirine. La curcumine épicée peut soulager la douleur dans la fibromyalgie et l'arthrite. Pour obtenir un effet positif, il suffit d'ajouter un quart de cuillère à café d'épices à des plats de légumes, de riz ou de volaille.

3. Gingembre

Gingembre et citron : recette et bienfaits pour la santé ! – L'île ...

Le gingembre améliore la mobilité articulaire et a des propriétés anti - inflammatoires et analgésiques. Le gingembre peut être consommé en poudre dissoute dans l'eau et boire cette solution deux fois par jour.

Cette épice peut soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que supprimer l'enflure. Le gingembre est riche en une substance qui bloque le mécanisme de formation de la douleur. Les épices peuvent être ajoutées à divers plats ou consommées séparément. Pour obtenir un effet positif, il suffit de manger deux cuillères à café de gingembre fraîchement râpé par jour, ou une cuillerée de sec.

4. La prêle des champs

Les vertus de la prêle des champs

La plante appelée prêle aussi appeler la queue de cheval a de grandes propriétés analgésiques, ce qui en fait un bon remède contre la douleur et l'une des meilleures infusions pour la fibromyalgie qui peuvent être prises. Vous pouvez faire une décoction pendant 30 minutes de 100 g de prêle pour chaque litre d'eau et boire un ou deux verres par jour.

Il contribue également à l'apport supplémentaire de vitamine D, vitamine qui est absorbée par la peau lorsque nous sommes exposés au soleil.

5. Les fruits et légumes

Les bienfaits des fruits et légumes selon leurs couleurs - Natura ...

Inclure des légumes et des fruits de toutes les couleurs, en particulier ceux contenant du magnésium (pourpier, épinards, laitue, asperges), du sélénium (oignon, ail, chou, concombre, courge, orange et pomme), qui peuvent aider à réduire la sensation de douleur et silicium (persil, orties). La consommation de soupe aux orties ou, également, de noix, qui aident à maintenir les muscles et les tendons en bon état, est très adéquate. Faites des ragoûts simples, sans beaucoup de condiments.

Le meilleur traitement pour les personnes atteintes de fibromyalgie est qu'elles peuvent être dispensées par des soins quotidiens. C'est la base de votre bien-être, qui peut être renforcée par des recommandations thérapeutiques.

6. Réduire le stress

Réduction du stress (MBSR) | Zanie Roy

Il est nécessaire de réduire la charge de travail et les responsabilités (apprendre, par exemple, à dire « non » sans se sentir coupable), ainsi que les causes du stress émotionnel. Il est pratique d'effectuer une technique qui implique la relaxation (tai-chi, yoga, exercices de respiration, méditation ...), la marche, l'écoute de la musique ou la lecture.

7. Obtenir suffisamment de sommeil

How to fall asleep in 10 minutes (or less)

Ne perdez pas des heures de sommeil. Si vous dormez déjà 8 heures par nuit, il peut être avantageux de faire une petite sieste. Il est conseillé de réduire progressivement le rythme et l'intensité de la lumière, et toujours se coucher et se lever en même temps.

8. Exercice quotidien

5 Best Bikes For Indoor Cycling: Start Cycling Indoors Now - MBCnola

Une activité aérobie douce (comme la marche rapide, la course, la natation ou le vélo, nécessitant un effort pulmonaire et cardiaque) est très efficace pour contrôler les symptômes. Au début, ils peuvent ressentir une gêne, mais ensuite ils diminuent. La gymnastique aquatique dans une piscine chauffée est fortement recommandée.

9. Changements dans l’alimentation

Thématique : Alimentation | Plus deux degrés ?

Ils sont essentiels. Il existe plusieurs hypothèses sur les modifications les plus efficaces, mais presque tous les experts s'accordent sur la nécessité d'éliminer les additifs - en particulier le glutamate monosodique et l'aspartame - et de renforcer la présence d'aliments végétaux, entiers et frais. Une consommation plus élevée d'acides gras oméga-3 est également recommandée pour son effet anti-inflammatoire (par exemple, la prise de lin).

Les zones les plus douloureuses peuvent être le cou, le dos, les épaules, les bras, les hanches et les jambes. Il peut y avoir une distorsion du sommeil, une raideur au réveil le matin, des maux de tête, des picotements dans les jambes et les mains. Difficulté à se souvenir et à se concentrer. 

Pour plus d'informations contacter nos experts au +33 6 44 66 17 58 ou au +229 68 018 020 (numéro disponible également sur whatsapp )

 

 

fibromyalgie recette naturelle plantes africaines pour guérir la fibromyalgie soigner la fibromyalgie à la maison huiles essentielles pour les douleurs musculaires exercice physique à pratiquer en cas de fibromyalgie l'ortie dans le traitement de la fibromyalgie

  • Aucune note. Soyez le premier à attribuer une note !

Ajouter un commentaire