8 aliments incroyables contre les acouphènes

8 ALIMENTS INCROYABLES CONTRE LES ACOUPHENES

Acouphènes: comment soigner ses sifflements dans mes oreilles ?

L'acouphène est un son fantôme sans source sonore externe. Son origine dans l'oreille interne et le cerveau laisse encore perplexe la science. La seule chose qui est certaine, c'est qu'il ne s'agit pas d'une maladie réelle, mais d'un symptôme.

Le son dans l'oreille diffère d'un patient à l'autre en termes de son, de hauteur, de volume et de niveau de perception. Parfois, il est perçu dans une oreille, parfois très centralement, au milieu de la tête. Elle peut se produire en phases temporaires, à intervalles ondulatoires ou être permanente - et ne disparaît jamais de la conscience. Les acouphènes sont très souvent associés à une perte auditive.

Les acouphènes peuvent apparaître très brièvement et disparaître immédiatement. Mais il peut également rester plusieurs mois - ou toute une vie. De manière générale, les médecins distinguent trois formes:

  • Acouphènes aigus: dure moins de trois mois et s'arrête souvent spontanément. Si nécessaire, un traitement médicamenteux peut aider.
  • Acouphène subaigu: se répète dans les trois à douze mois. Le traitement médicamenteux et / ou les exercices de relaxation peuvent conduire à une amélioration.
  • Acouphènes chroniques: les symptômes persistent pendant plus de douze mois et disparaissent rarement sans mesures thérapeutiques ou médicinales.

Les remèdes et astuces pour guérir de l'acouphène

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Ce soin naturel est composé de plusieurs plantes particulièrement efficace pour calmer les muqueuses, réduire l’excès d’épaisseur et les sons de bourdonnement. Il est utilisé depuis des dizaines d’année pour une multitude de problèmes de santé. Il est considéré comme un antibactérien, un anti-inflammatoire et un stimulant immunitaire. Il augmente le flux sanguin, la fonction cérébrale et l’utilisation d’oxygène. Il a de nombreuses implications et est très efficace pour améliorer la mémoire, lutter contre les acouphènes, les symptômes de la ménopause, les accidents vasculaires cérébraux, la dégénérescence musculaire, les troubles de l’audition.

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2. Huile de lavande et acouphène

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Les effets relaxants de l'huile de lavande peuvent aider avec les acouphènes. Mettez quelques gouttes autour de vos oreilles. Répétez cette procédure quotidiennement.

3. Curcuma et acouphène

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Les acouphènes inflammatoires peuvent être traités avec du curcuma . Les effets anti-inflammatoires du curcuma aident à réduire l'enflure. Si l'inflammation est terminée, les acouphènes ont généralement disparu. Sinon, demandez conseil à votre médecin.

4. Le zinc dans le traitement de l'acouphène

Traitement et soin des acouphènes

Outre un système immunitaire affaibli, des ongles cassants et des problèmes de peau, les bruits d'oreille peuvent également être une indication d'une carence en zinc . Le zinc peut être ingéré par le biais d'un régime alimentaire normal ou comme complément alimentaire en plus de la prise alimentaire (par exemple sous forme de comprimés).

5. Gingembre et acouphène

6 remèdes maison qui vous aident à soulager les acouphènes ...

Le gingembre favorise la circulation sanguine , ce qui est utile pour les acouphènes. Buvez une tasse de thé au gingembre frais ou mangez une cuillère à café de gingembre frais avec un peu de miel jusqu'à trois fois par jour. Soit dit en passant, pour la pression d'oreille, il aide à mâcher une tranche de gingembre.

6. Vitamine B12 et acouphène

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La vitamine B12 protège contre le stress . Étant donné que les acouphènes sont souvent liés au stress, il est conseillé d'assurer un approvisionnement suffisant en vitamine B12 . La vitamine B12 peut être absorbée par les aliments ou sous forme de compléments alimentaires.

7. Le Magnésium dans le traiement des acouphènes

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Surtout avec les acouphènes, qui ont été causés par un traumatisme dû au bruit, l'absorption du magnésium peut atténuer les symptômes . Si les besoins en magnésium ne peuvent pas être satisfaits par les aliments, il est conseillé d'utiliser des compléments alimentaires (par exemple, disponibles sur amazon.de ).

8. Oignons et acouphène

Comment calmer les acouphènes grâce à 5 remèdes d'origine ...

Les oignons sont antibactériens et efficaces contre les infections . De plus, leur teneur élevée en soufre stimule l'élimination des toxines. Versez un oignon haché dans de l'eau bouillante et laissez infuser quelques minutes. Laissez l'infusion refroidir un peu et mettez quelques gouttes dans votre oreille.

9. Vinaigre de cidre de pomme et acouphènes

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Avec les bactéries de vinaigre de cidre de pomme, les champignons et l' inflammation peut être contrôlée dans l'oreille . Mélangez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau et un peu de miel et buvez deux fois par jour.

En général, plus le traitement commence tôt, plus les chances de succès sont grandes.

Les types d'acouphène

Il existe quatre degrés de gravité (selon Biesinger et d'autres):

  • Grade 1: Le patient peut bien gérer ses acouphènes, il ne dérange pas le patient.
  • Grade 2: Dans les situations de vie les plus courantes, les acouphènes n'interfèrent pas. Il devient audible en silence ou dérange sous un stress accru.
  • Grade 3: Les bruits d'oreille sont un fardeau important. Les patients souffrent de troubles du sommeil, de tensions musculaires, se sentent impuissants et démissionnent.
  • Grade 4 : la qualité de vie est considérablement altérée, les patients sont à peine productifs au travail et se retirent de la vie sociale.

Les acouphènes de grade 3 et 4 peuvent avoir des conséquences mentales, sociales et physiques.

Les causes des acouphènes

troubles de l'audition ou hypersensibilité aux bruits, tension musculaire dans le rachis cervical, grincements nocturnes des dents, somnolence, vertiges, mais aussi fatigue et épuisement.

Troubles mentaux: Dépression ou anxiété

Problèmes émotionnels: Les acouphènes peuvent entraîner des difficultés de concentration, le sentiment que vous ne contrôlez plus la situation, la résignation et la peur de l' avenir et le sentiment d'impuissance.

Problèmes sociaux: Le patient se retire complètement de la vie sociale, a du mal à communiquer avec les autres, jusqu'à de graves perturbations dans les relations de la personne concernée.

Diagnostic des acouphènes

Certaines formes d'acouphènes disparaissent d'elles-mêmes après un certain temps - par exemple les acouphènes qui vous dépassent après un concert de rock bruyant. Vous devez réagir immédiatement si votre audition est clairement altérée (perte auditive suspectée).

Il n'y a aucun moyen de diagnostiquer objectivement les acouphènes subjectifs. Si vous percevez du bruit, des sonneries, des sifflements ou des crépitements pendant une longue période sans cause externe, il y a généralement peu à ajouter au diagnostic. Néanmoins, vous devriez vous présenter à un médecin ORL ou un naturopathe le plus tôt possible avec des bruits d'oreille: plus vous avez du mal avec les acouphènes, plus il est difficile de s'en débarrasser.

Tout d'abord, le spécialiste examinera si vos symptômes d'acouphène peuvent avoir une cause objective. Un signe important de cela est un bruit d'oreille pulsant en synchronisation avec la pression artérielle - qui peut généralement être entendu avec un stéthoscope.

Le médecin ORL examine l'oreille externe et le tympan (microscopie auriculaire). Si nécessaire seule une prise de saindoux est responsable des bruits. Un test d'audition est utilisé pour vérifier dans quelle mesure l'audition est restreinte. La mobilité du tympan peut être testée avec un tympanogramme.

Pour caractériser davantage les acouphènes subjectifs, le volume et la fréquence du bruit de l'oreille peuvent être déterminés par comparaison avec un son enregistré. Si l'acouphène peut être modulé par des mouvements du cou et de la mâchoire, les symptômes orthodontiques ou cervicaux sont clarifiés avec le dentiste, l'orthodontiste et peut-être aussi l'orthopédiste.

Nutrition et acouphènes

Une alimentation saine riche en vitamines et minéraux profite aux oreilles et au système nerveux. La restriction de la consommation de sucres et d'acides gras saturés aide à prévenir la vasoconstriction due à l'artériosclérose, qui peut mettre en danger la nutrition de l'oreille interne. Le café et la nicotine provoquent également un rétrécissement temporaire des vaisseaux sanguins et peuvent ainsi augmenter les symptômes des acouphènes.

Les vitamines A, D et E sont particulièrement recommandées dans le cadre du régime alimentaire contre les acouphènes (cependant, la posologie doit être discutée avec votre médecin, car une surdose de vitamines liposolubles peut être problématique) et les vitamines renforçant les nerfs du complexe B (en particulier l'acide folique et Vitamine B12). Les minéraux importants sont le manganèse et le zinc - un manque des deux est associé à des acouphènes et à une perte auditive.

Important: La pollution par les métaux lourds de l'organisme par le mercure ou le plomb peut endommager l'oreille interne et déclencher des acouphènes, peut-être également en relation avec les obturations d'amalgame. Ici, une analyse des minéraux des cheveux ou encore mieux un test de provocation aux métaux lourds fournit des informations.

Les remèdes maison souvent recommandés pour les acouphènes sont le curcuma (curcuma, comme thé ou épice) et le gingembre (comme thé, épice ou râpé avec un peu de miel).

 

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