10 problèmes de santé qui provoquent l'apnée du sommeil

  • Par cedric01
  • Le 11/05/2020 à 17:33
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10 problèmes de santé qui provoquent l'apnée du sommeil

Troubles thyroïdiens

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Les troubles thyroïdiens hyperactifs (hyperthyroïdie) et peu actifs (hypothyroïdie) causent souvent des problèmes de sommeil chroniques, sans parler d'une foule d'autres problèmes de santé graves. La glande thyroïde produit des hormones qui régulent le métabolisme et ont un large impact sur les systèmes du corps, de la fonction cérébrale à l'appétit, à l'humeur et à l'énergie, ainsi qu'au sommeil. L'insomnie est un symptôme important de l'hyperthyroïdie - une glande thyroïde hyperactive peut rendre difficile l'endormissement et l'endormissement. Les autres symptômes de l'hyperthyroïdie comprennent un rythme cardiaque rapide, des mains tremblantes, une transpiration accrue, une faiblesse musculaire, de l'anxiété et de l'irritabilité. Selon l'Oxford Academic, l'hypothyroïdie peut également provoquer des troubles du sommeil, notamment des réveils plus fréquents. La fatigue, la dépression, des difficultés de concentration, une peau sèche et une sensation de froid sont d'autres symptômes de l'hypothyroïdie. Vous pouvez déterminer le niveau de la glande thyroïde avec un simple test sanguin, parlez-en à votre médecin si vous avez des troubles du sommeil et d'autres symptômes liés à la thyroïde, tels que l'amincissement des cheveux et la transpiration excessive. Découvrez des choses incroyables qui pourraient gâcher votre sommeil.

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Le stress

Stress Angoisse santé - Stress : une menace insoupçonnée - Doctissimo
Le stress peut être aigu, une réaction à des événements de la vie imprévus et difficiles, comme la mort d'un être cher ou la perte d'un emploi - et est également une source fréquente de problèmes de sommeil. Une enquête de l'American Psychological Foundation a montré que 43% des adultes ont déclaré que le stress les avait éveillés au cours du dernier mois. Le stress peut également être chronique - une réponse à la vie quotidienne, aux pressions au travail, à la famille, aux relations et aux finances. Les deux types de stress peuvent entraîner de l'insomnie. Le stress et le sommeil s'influencent mutuellement: le stress crée de l'insomnie et un mauvais sommeil nous rend plus sujets au stress. Le stress se répercute dans tout le corps et peut provoquer des tensions et des douleurs musculaires, des maux d'estomac, des changements d'appétit et de la fatigue. Le stress provoque également des sautes d'humeur, de l'irritabilité, des difficultés de concentration, des problèmes de mémoire et des pensées de course.

Syndrome des jambes sans repos

Liečba a prevencia chronického žilového ochorenia
Le syndrome des jambes sans repos ou SJSR est un trouble du sommeil sous-diagnostiqué qui provoque des sensations de picotements, de ramper ou de picotements inconfortables dans les jambes. Les personnes atteintes du SJSR ressentent un fort besoin de bouger les jambes pour atténuer ces sensations irritantes. Les symptômes du SJSR sont généralement pires la nuit. En conséquence, les personnes atteintes du SJSR ne peuvent pas s'endormir facilement et s'endormir facilement. La recherche montre que les problèmes de sommeil affectent plus des deux tiers des personnes atteintes de SJSR. Un mauvais sommeil chronique associé au SJSR entraîne de la fatigue et rend difficile le bon fonctionnement. Les sensations des jambes du SJSR ont tendance à s'embraser pendant la période assise ou couchée, ce qui rend difficile la relaxation pendant la journée ou la nuit. Ressentez-vous des sensations inconfortables sur vos jambes, ainsi que des problèmes de sommeil? Parlez à votre médecin de vos symptômes. De plus,

Gerd

Le RGO associé à un TMS temporo-mandibulaire | santé log
Le RGO est un autre nom pour le reflux acide, une augmentation de l'acide gastrique dans l'œsophage, qui provoque une sensation de brûlure d'irritation dans la poitrine et la gorge. Vous êtes surpris que le reflux acide vous cause des problèmes de sommeil? Les symptômes du RGO sont plus graves la nuit. Le revêtement permet à l'acide gastrique de rester plus facilement dans l'œsophage. La déglutition peut repousser l'acide dans l'estomac, et la salive aide à supprimer les effets de l'acide dans l'œsophage - mais pendant le sommeil, notre réflexe de déglutition est considérablement réduit. Le reflux acide nocturne peut rendre le sommeil difficile, provoquer un sommeil agité avec des réveils plus fréquents et conduire à un sommeil de mauvaise qualité. Si vous avez l'impression de dormir et que vous présentez des symptômes tels que toux sèche, problèmes de déglutition, mal de gorge, goût désagréable dans la bouche, vous pouvez avoir des signes de RGO; prendre rendez-vous avec un médecin.

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L'anxiété

L'anxiété et l'angoisse
Selon les recherches, les personnes souffrant d'insomnie sont plus de 17 fois plus susceptibles de lutter contre les troubles anxieux. Lorsque le corps est en mode de combat ou de vol pendant l'anxiété, le système nerveux est en état d'alerte élevé, les hormones de stress augmentent, les muscles sont tendus, le rythme cardiaque et il peut être difficile de s'endormir et de dormir. L'anxiété chronique implique des inquiétudes et des peurs persistantes et exagérées. Une anxiété déjà présente peut nuire au fonctionnement quotidien normal - et à un sommeil sain. Presque tous mes patients disent avec anxiété qu'ils ne peuvent pas s'endormir régulièrement. Beaucoup ont des pensées intrusives qui ne leur permettent pas d'oser. Souvent, les personnes anxieuses se réveillent très tôt et se sentent rafraîchies la nuit. Plus de 40 millions d'adultes américains souffrent de troubles anxieux - ce sont les problèmes de santé mentale les plus courants dans le pays.

La dépression

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Un sommeil perturbé et raccourci peut être un signe de dépression, bien qu'il soit important de savoir qu'un sommeil excessif peut être un autre signe de dépression. Cependant, la recherche montre que les personnes souffrant d'insomnie sont près de dix fois plus susceptibles de souffrir de dépression - et des problèmes de sommeil peuvent survenir même après la dépression. Un sommeil perturbé est à la fois un symptôme de dépression et un facteur de risque de développer des troubles de l'humeur; la dépression peut déclencher des problèmes de sommeil et un mauvais sommeil peut contribuer à la dépression. Méfiez-vous des autres symptômes de la dépression, comme un manque d'intérêt pour les choses qui vous procurent du plaisir, des sentiments de tristesse, de désespoir et de culpabilité, de l'agitation et des sautes d'humeur. Si vous ressentez ces symptômes pendant plus de deux semaines, il est temps de consulter un professionnel.

Les allergies

Allergie cutanée : de quoi s'agit-il exactement ? | Santé Magazine
Pensez-vous que l'odorat, le nez qui démange ne peut pas créer de vrais problèmes de sommeil? Détrompez-vous. La recherche montre que les personnes souffrant de plusieurs allergies courantes sont plus de deux fois plus susceptibles de souffrir d'insomnie. Les symptômes d'allergies - congestion nasale, toux et éternuements, démangeaisons, larmoiements - peuvent rendre l'endormissement difficile, conduire à un sommeil agité et fragmenté et vous laisser fatigué et reposé. Certains symptômes d'allergies nasales augmentent le risque de ronflement et d'apnée obstructive du sommeil. Sachez qu'ils activent les allergies, maintiennent la chambre propre et assurez-vous d'avoir une literie fraîche sur le lit pour réduire les allergènes dans l'environnement de sommeil. Vous voudrez peut-être parler à un allergologue si votre sommeil est régulièrement ou saisonnièrement perturbé par des démangeaisons, des éternuements ou des symptômes d'allergie à la toux.

Douleur chronique

لیزر درمانی دیسک کمر و سایر آسیب های ستون فقرات - متخصص طب فیزیکی
Les problèmes de douleur et de sommeil surviennent souvent ensemble. Une douleur chronique perturbant le sommeil peut également être le résultat d'une blessure et d'un surentraînement. (Je vois beaucoup de patients souffrant d'insomnie qui en font trop avec l'exercice.) Jusqu'à 90% des douleurs chroniques souffrent également de problèmes de sommeil, a montré la recherche. La douleur et le sommeil ont une relation compliquée: la douleur interfère avec le sommeil et un mauvais sommeil peut aggraver la douleur. Le résultat: un cycle frustrant et croissant d'insomnie et d'inconfort physique. Le manque de sommeil abaisse les seuils de douleur, ce qui nous rend plus sensibles à l'inconfort. Des études montrent qu'un sommeil de mauvaise qualité chronique peut augmenter le risque de douleurs chroniques futures. Des conditions telles que l'arthrite, la fibromyalgie, les maux de tête et les migraines sont associées à des problèmes de sommeil. Si l'inconfort physique rend difficile l'endormissement la nuit, ou si vous vous réveillez, raide et fatigué quelques jours par semaine pendant plus d'un mois, parlez-en à votre médecin. Jetez un œil à ces secrets pour un meilleur sommeil que les médecins du sommeil veulent que vous connaissiez.

Maladie d'Alzheimer

Zoom sur la maladie d'Alzheimer - Planete sante
De nouvelles recherches montrent qu'un mauvais sommeil pourrait être l'un des premiers signaux de la maladie d'Alzheimer chez les personnes ayant des antécédents familiaux ou une prédisposition génétique à la maladie. Les chercheurs ont constaté que les personnes âgées, avec un âge moyen de 63 ans, qui ont déclaré une qualité de sommeil inférieure, avaient un plus grand nombre de marqueurs biologiques de la maladie d'Alzheimer dans le liquide céphalo-rachidien que celles sans difficultés de sommeil. De plus en plus de recherches montrent comment un sommeil perturbé peut augmenter le risque de maladie d’Alzheimer et d’autres troubles neurologiques, notamment la démence et la maladie de Parkinson. S'appuyer sur des problèmes de sommeil peut rapidement aider à protéger votre santé neurologique, vous pouvez donc vous en tenir à une alimentation saine et faire régulièrement de l'exercice au cerveau.

Médicaments

Liste des médicaments qui peuvent favoriser la dépression - Doctissimo
Parfois, les difficultés de sommeil ne sont pas une conséquence de l'état de santé lui-même, mais des médicaments que vous utilisez dans votre traitement. Une large gamme de médicaments en vente libre et en vente libre peut causer des problèmes de sommeil. Les antihistaminiques et les médicaments contre le rhume, les médicaments pour l'hypertension artérielle et le cholestérol, les corticostéroïdes pour l'asthme, les médicaments pour la dépression et l'anxiété et les médicaments pour les troubles du déficit de l'attention font partie des dizaines de médicaments qui peuvent perturber le sommeil. Avant d'ajouter de nouveaux médicaments à votre routine, parlez-en à votre médecin et informez-vous sur les effets secondaires de tous les médicaments que vous prenez. Vous discuterez avec votre médecin d'un sommeil problématique qui dure plus de quatre semaines, ainsi que d'un examen de vos médicaments actuels. 

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